ディーキャリア川崎オフィスのイチオシ訓練、紹介します！～訓練体験イベントもあります！～
こんにちは！
ディーキャリア川崎オフィス、生活支援員の伊藤です。
ディーキャリア川崎オフィスでは、発達障害のある方が悩まれることに応じたプログラムを用意しています。今回は今までのブログ記事と併せて、イチオシの訓練を紹介します。
- 対人関係に関する悩み
- ストレスによる悩み
- 生活リズムに関する悩み
～ディーキャリア川崎オフィスは「大人の発達障害」の方を中心にした「就労移行支援事業所」です。～
日常生活や仕事の中で出てくる困りごとへの相談や、就職活動の支援のことなど、ご不明点や気になる事なんでもお気軽にお問合せください。
個別相談のお申込みはこちら
https://forms.gle/egiq9kpt8zyStUzF6
「ディーキャリア 川崎オフィス」のイベント案内はこちら
https://forms.gle/jBDkjqADH8GmSsRz9
対人関係に関する悩み
「言いたいことがあるのになかなか言えない」「きちんと伝えたつもりなのに伝わらなかった」など、対人関係に関する悩みは尽きません。ディーキャリアでは「アサーティブコミュニケーション」「プレゼンテーション」「傾聴」といった訓練の他に、「グループワーク」も実施しています。
「アサーティブコミュニケーション」や「プレゼンテーション」では伝えるスキルを、「傾聴」では聴くためのスキルを磨き、「グループワーク」で実践をしています。
また、訓練の中で、事例から考えるワークを実施しますし、土曜日開所で普段とは違ったゲーム感覚でコミュニケーションを取る機会もあります。
【対人関係に関するブログ記事はこちら】
コミュニケーションの難しさ～特性による困りごと由来のストレスを軽減するためには～
【土曜日開所】自己紹介が楽しみに変わる『自己紹介クイズゲーム』
やってみよう！ビブリオバトル
ストレスに関する悩み
ストレスは適度にあればパフォーマンスを向上させる一因となりますが、過度に感じてしまうと心身を傷つけることになります。また、発達障害のある方にとっては視覚や聴覚といった、生きていくには欠かせないことからもストレスを溜め込んでしまうことがあります。
また、些細なことで怒りを感じてしまったり、それを上手く表現できなくて内にため込んでしまいうつになってしまうといったこともあります。ディーキャリア川崎オフィスでは「リフレーミング」や「アンガーマネジメント」、「ストレスコーピング」といった訓練でストレスとの付き合い方を学んでいきます。
【ストレスに関するブログ記事はこちら】
ネガティブな感情に押しつぶされないために～リフレーミング～
怒りの感情をコントロールしよう！～アンガーマネジメント～
楽しいこともストレス！？自分に必要なセルフケアを把握しよう！
生活リズムに関する悩み
生活リズムは、自分のパフォーマンスを発揮する上で欠かせないものです。これが崩れてしまうと、パフォーマンスを発揮できないのはもちろん、心身の不調まで抱えてしまい、なかなか元に戻すことができなくなってしまいます。
睡眠、食事、運動など普段からできることを知り、実践してもらうために、「セルフケア」の訓練では、利用者が挙げられる悩みごとに対して、普段からできることを紹介していきます。
【生活リズムに関するブログ記事はこちら】
【発達障害のある方が持つ悩み】睡眠に関わるセルフケアを実践して感じたこと
発達障害のある方は季節の変わり目に体調不良になりやすい？～普段の生活から心掛けること～
～ディーキャリア川崎オフィスは「大人の発達障害」の方を中心にした「就労移行支援事業所」です。～
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＜感情のコントロールが上手くいかないという方はこちら＞
＜日々の疲れ、メンタルの崩れが気になる方はこちら＞
【発達障害のある方必見！！】セルフケア方法をご紹介～まずは心身の回復から～
