我が家のセラピスト！
こんにちは。
サービス管理責任者の目黒です😊
3月に入りましたね🌸
暖かくなって来て気分もウキウキしますよね♪
我が家では猫がいるのですが、先日暖かい窓辺で日向ぼっこしている姿を見て癒されました(*^-^*)
今回はそんな猫について書いてみようと思います。
皆さんはアニマルセラピーという言葉を聞いたことはありますか？
アニマルセラピーとは動物と触れ合うことで癒しを得られるというものです。
ペットを飼っている人は飼っていない人に比べ年間20％前後病院に行く回数が減ったというデータもあるそうです！
凄いですね(#^.^#)
さて、アニマルセラピーと聞いてどんな動物を思い浮かべますか？
おそらく多くの人は「犬」が真っ先に思い浮かんだのではないでしょうか？
今、猫によるキャットセラピーが注目を浴びているのだそうです🐈
＊猫の癒し効果＊
人には「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンというホルモンがあります。
このオキシトシンの分泌が少なくなると、イライラや不安、ストレスが増え感情が不安定になってしまいます。
そこで、なんと猫を撫でる事でこのオキシトシンの分泌が促されストレスが軽減されるのだそうです。
撫でるだけでこのような効果があるんですね！
そして、猫といえば喉を「ゴロゴロ」鳴らすあの音！
あのゴロゴロ音には人の心拍数を安定させたり、骨密度を上げる効果もあるそうなんです。
また、この猫のゴロゴロ音にはなんと自然治癒力の効果もあるとされているそうです！
その他には、ストレスの軽減や不眠、不安感を軽減する効果もあるそうです。
確かに、我が家の猫の喉を撫でていてゴロゴロ音が聞こえるととても心地よく私自身いつの間にか寝ていたなんてことがあります(*’ω’*)
また、調べていく中で興味深い記事を発見しました。
猫の存在が発達障害に効果があるというものです。
これはキャットセラピーに限らずではありますが、発達障害の方はコミュニケーションが苦手といった方が多いです。
ですが、動物は障害の有無や言葉でのコミュニケーションは関係なく関係を築いてくれます。
そんな動物と関わることで、障害そのものやうつ病や適応障害といった二次障害などの改善ができるといったものでした。
こうして見ると、こんなにもさまざまな効果が期待できる猫って凄い！と感じました。
私も自由気ままに生きている我が家の猫の姿を見たり、触れ合っているとクスっと笑えることもありますし、癒されることが多々あります。
写真は我が家のセラピスト「くうちゃん」です😁
今はドッグカフェや猫カフェ、ハリネズミカフェなどさまざまな動物と触れ合えるカフェもありますし、暖かくなって来ましたし是非セルフケアの一環として動物との触れ合いに出掛けてみてはいかがでしょうか？
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