管理栄養士による「セルフケアと食事コントロール」

こんにちは。

生活支援員の齋藤です。

12月に管理栄養士による「セルフケアと食事コントロール」のイベントを開催します！

ディーキャリア川崎オフィスでは、外部講師の先生をお呼びしてのイベントは初めての試みです。

是非、この機会にご参加ください。

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【イベント】

『～第一印象は３秒で決まる！就職には見た目も大事～　セルフケアと食事コントロール』

講師：張戸伸子

日時：2022年12月10日（土）10：30～12：00

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過度のストレスなどによりメンタルダウンしてしまうと、食生活が乱れ、短期間で一気に体重が増えたり、急激に痩せたりしてしまうことがあります。

さらには、睡眠リズムなども崩れ、疲れやすくなったり、やる気が起きないといった悪循環に陥ってしまうこともあります。

悪循環から抜け出し、健康を取り戻すために、まずは、食事の見直しから始めてみるのはいかがでしょうか？

食事の正しい知識を知り、食生活を健康的に整えていきましょう！