2021年12月20日

【発達障害×片付けが苦手】年末の大掃除

こんにちは。

生活支援員の齋藤です。

年末が近づき、大掃除の時期となりました。

片付けが苦手な方は、大掃除をしようと思っても何から始めたらいいかわからないと感じる方も多いのではないでしょうか。

本格的な大掃除まではできなくても、年末をきっかけにお部屋をすっきりさせましょう。

まず、掃除の日程を決めましょう。

年末休みに入った30日ごろから大掃除を始めると、ゴミの収集日に間に合わず、ゴミ袋が溜まった状態で新年を迎えることになってしまいます。

そのため、まずは年末のごみ収集日を確認しましょう。

そして、収集日に間に合うような掃除のスケジュールを立てましょう。

次に、掃除のやることリストを作成しましょう。

何をするかわからないと、作業が進みません。

具体的にやることを書き出してみましょう。

例えば

・床に落ちているゴミをゴミ袋に入れる

・使いっぱなしの物や置きっぱなしの本を元に位置に戻す

・不要なものを選別して処分する

・掃除機をかける

・洗濯する

・食器を洗う

・シンクやコンロまわりを掃除する

・トイレを掃除する

など

大掃除当日はリストに沿いながら順番に掃除をしていき、やり終えたら、リストにチェックをつけていきます。

また、ゴミ袋や掃除用具などがない場合は、事前に買いに行きましょう。

掃除はやり始めるときりがなく、終わらないこともあります。

そのため、掃除の範囲を決めて、計画的に掃除をしましょう。

お部屋をスッキリさせ、すがすがしい気持ちで新年を迎えられるといいですね。

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