2021年11月01日

困りごとを相談しよう！～11月のイベントについて～

こんにちは！

生活支援員の伊藤です。

本日は本事業所で行われる11月のイベントについて紹介したいと思います。

今月行われるイベントは全部で5つあります。ここを見ている方にとって「もしやこれは、私の困りごとにあてはまるかも？」なんてものがあるかもしれません。是非最後までご覧ください。

11/1(月)～11/30(火)　精神保健福祉士による無料個別相談

まずは毎月開催している無料の相談イベントです。精神保健福祉士の齋藤が皆さんの困りごとを受け付けてくれる上に、当事者以外の方も相談ができますので、家族や親せきの方が発達障害をお持ちで、関わり方で悩んでいる方は是非ご参加いただければと思います。

11/10(水)　なんでも前向きに、とらえる！「リフレーミング」とは？

リフレーミングとはネガティブに感じている場面に対して新たな視点で認知する事でネガティブな感情を少しでも軽減する事です。自分にとってネガティブになることは辛いことですので、少しでも軽減できるように参加してみてはいかがでしょうか？

11/13(水)　いとも簡単に、なりたい自分をイメージ出来る！「ビジョンコラージュ」無料体験会！

ビジョンコラージュは自身の本質や価値観など、いわゆる本音が見えてくるツールになります。自分が本当は何に価値を見出しているのか、あるいはどういったことをしていたいのか、将来像を思い浮かべながら行うとより具体的に自分の本質が見えてくるようになります。今の状況をどうにかしたい、けどどうすればいいか分からないという方は是非お越しいただければと思います。

11/17(水)　みんなに愛される！アンガーマネジメント

怒りの感情は、どうしても沸きあがってきてしまうものです。だからこそ、怒りをうまくコントロールすることで生活を送ることは思っている以上に重要なことになります。どうしても自分や周囲に対して怒りが行きがちになってしまう方は、ぜひこの体験会にいらしてください。スタッフがどう対処するのか具体例を用いてお伝えします。