発達障害あるある:「気が利かない」と言われる。

発達障害の特性による困りごとのある方で、
「気が利かない」と注意されたことはないでしょうか？

実はそれは、「気が利かない」のでは無く、気づいていなかったり、意識していないだけだったりします。

例えば、

・壁に貼ってある掲示が、少し剥がれかかっていた。
・床にゴミが落ちていた。
・電話が鳴っていた。
・大きな荷物を運ぼうとしている人がいた。

などです。

そして、こんなことを言われたりします。

・気づいた人がやっておいて
・対応できる人、対応して
・気を利かせて
・普通気づくよね

この「気づいて」「気を利かせる」って、だいぶ難しいんですよね。

この相手に言われなくても、自ら気づいたり、気を利かせて対応するということも、コミュニケーションの一種ですが、これは、とても難しいことです。

コミュニケーションの訓練で、怒りのコントロールや、物事の捉え方を前向きに捉える訓練を行いますが、そもそも発達障害の特性による困難を感じる方は、物事に気づいたり、意識したりすることが苦手だったりします。

ADHD傾向であれば、気にならないので気づかない。
ASD傾向であれば、指示されていないし、興味が無かったからかもしれません。

あるいは、他の特性（過集中、過敏、こだわり、衝動、意識散漫）で、意識が邪魔されていたのかもしれません。

気が利かないと言われる方、あるいは言われたことがある方は、まずは、今の自分の状態（状況）に、気づいたり意識することが大切です。

例えば、怒りがコントロール出来ない人に、怒りのコントロールの訓練を行いますが、そもそも、怒った瞬間は、怒っていると気づいていない人がいます。
そして困りごとが起きたあとに、初めて怒っていたことに気づいたりします。
※定型発達でも気づかない人は気づかないです。

つまり「意識出来ていないこと」を改善しようとすることって、本当に難しいです。

まず始めることは「気づかないことを責めたり」「なんで気づかないの？」という話よりも「気づくにはどうしたら良いか？」「意識しなくても気づく方法は無いか？」気づかなかった時に起きるだろう「困りごとを、なるべく最小限にする」にはどうしたら良いかを先に考える方が、困りごとを解決するための近道だったりします。

もちろん「気づいたとき」や「気づけるようになったとき」は、大いに賞賛するべきです。

ディーキャリア　川崎オフィスでは発達障害の困りごとをお持ちの方への支援を行っております。
「見学体験が自分のためになる！」と「気づいた方」は今すぐ、見学体験を申し込もう！

個別相談・質問はこちら
https://forms.gle/egiq9kpt8zyStUzF6
「ディーキャリア　川崎オフィス」のイベント案内はこちら
https://forms.gle/jBDkjqADH8GmSsRz9

就労支援員：須藤 諭（すどう さとし）
・鬼滅の刃はジャンプで全部読んだタイプ
・最近見ているアニメは「蜘蛛ですが、何か？」
・100均好き （編集済み）