私はディーキャリアに通所する前は、雑談や他の方とのコミュニケーションを取るのがとても苦手でした。さらに苦手なだけではなく、会話や雑談をしている時には緊張やどんな話を相手がしてくるのかが予想がつかず、恐怖感などがあり毎回疲労感がかなりありました。

しかしディーキャリアに通い始めて、そこで初めてアサーティブコミュニケーションというものに出会いました。

そもそもアサーティブコミュニケーションとは、自分だけではなく相手も尊重し自分の感情や要求を率直・誠実・対等に伝える自己表現の考え方と方法のことを言います。

　アサーティブコミュニケーションの訓練を受けて会話や雑談の中で、

話し方では適切な敬語を使うこと、聞き方ではうなずきや相槌をおこなうことを意識するようになりました。

すると自然と緊張や恐怖感などが減っていき、今では会話や雑談をして疲労感を感じるということがほとんどなくなりました。

　ぜひ一度ディーキャリア川越オフィスに来てみませんか。