仕事でミスが多いと悩む方へ ～大切なのは「頑張ること」よりも「工夫すること」〜
こんにちは。
就労移行支援事業所 ディーキャリアかごしまオフィスです。
「また同じミスをしてしまった…」
「周りの人はできているのに、自分だけうまくいかない…」
「もっと注意しなさいと言われるけれど、どうすればいいか分からない…」
仕事でミスが続くと、自信をなくしてしまいますよね。
発達障害のある方の中にも、
・忘れ物が多い
・確認漏れがある
・ケアレスミスが多い
・指示を聞き漏らしてしまう
といった悩みを抱えている方は少なくありません。
今回は、「仕事でミスが多い」と感じている方に向けて、
ミスとの向き合い方についてお話ししたいと思います。
ミスが多いのは「やる気がないから」ではありません
ミスをすると、
「もっと集中しなさい」
「注意力が足りない」
と言われることがあります。
そのため、
「自分の努力が足りないのではないか」
と考えてしまう方もいます。
しかし、発達障害の特性によっては、
・注意がそれやすい
・複数のことを同時におこなうのが苦手
・作業の抜け漏れが起きやすい
・情報処理に時間がかかる
といったことがあります。 つまり、ミスの背景には本人の努力不足ではなく、特性が影響している場合もあるのです。
ミスをゼロにすることは難しい
誰でもミスをすることはあります。
大切なのは、
「ミスをしないこと」ではなく、
「ミスを減らす工夫をすること」 です。
例えば、
・メモを取る
・チェックリストを作る
・作業手順を見える化する
・ダブルチェックの時間を確保する
といった工夫があります。
実際に、多くの企業でもミス防止のための仕組みが作られています。
つまり、「気合いや根性」ではなく、
「仕組み」でカバーすることが大切なのです。
まずは自分のミスの傾向を知る
ミスを減らすためには、
まず 「どんな時にミスが起きるのか」 を知る必要があります。
例えば、
・急いでいる時に起きやすい
・午後になると集中力が下がる
・指示が口頭だけだと忘れやすい
・複数の作業を同時にすると混乱する
など、人によって傾向は異なります。
自己理解を深めることで、自分に合った対策を考えやすくなります。
自分に合った工夫を見つけることが大切
同じミスでも、対策は人によって異なります。
ある人には効果的な方法が、別の人には合わないこともあります。
だからこそ、
「自分にはどんな方法が合うのか」
を試しながら見つけていくことが大切です。
発達障害のある方の場合、 苦手な部分を無理に克服するよりも、
工夫や配慮によって補う方がうまくいくことも少なくありません。
ディーキャリアではミスとの向き合い方も学びます
ディーキャリアかごしまオフィスでは、
自己理解を通して、
・どんなミスが起きやすいのか
・なぜそのミスが起きるのか
・どんな対策が有効なのか
を一緒に整理していきます。
また、訓練の中で実際に対策を試しながら、
自分に合った方法を見つけていくこともできます。
まとめ
仕事でミスが続くと、
自信をなくしてしまうことがあります。
しかし、 ミスが多いこと＝能力が低い というわけではありません。
大切なのは、
「どうすればミスを減らせるのか」 を考えることです。
自分の特性やミスの傾向を理解し、
自分に合った工夫を見つけることで、働きやすさは大きく変わります。
ディーキャリアかごしまオフィスでは、一人ひとりの特性に合わせた支援を行っています。
「仕事でミスが多くて悩んでいる」
「自分に合った対策を見つけたい」
そんな方は、ぜひお気軽に見学や体験にお越しください。
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