2024年03月11日

就労移行支援の訓練とは～座学編～

こんにちは🙋
ディーキャリアワーク柏スタジオの利用者のKです！

今日は、座学の時間に教えてもらった、『アサーティブコミュニケーション』についてブログを書いてみようと思います！

◯アサーティブコミュニケーションとは？
「自分のことも相手のことも尊重したコミュニケーション」のことです！
この考え方を学べば、相手を大切にしながら、自分の考えを適切に表現できるようになって、職場でのよい人間関係にもつながるということでした✨

アサーティブコミュニケーションには『4つの柱』となる言葉があります。
1. 誠実
（相手にも自分にも嘘をつかない）
2. 率直
（自分の気持ちを相手にわかりやすく伝える）
3. 対等
（相手を見下さない、自分を下げすぎない）
4. 自己責任
（自分が行動して起きたことに責任を持つ）

アサーティブにコミュニケーションする上では、これらの姿勢が大事だということなんですね💡

次に、実践する際の手順も教えてもらいました。
①自分の気持ちを、後回しにせずごまかさず、はっきりさせる
②それを伝えたほうが相手も自分も大切にしていることになるか考える
③その気持ちを相手にわかりやすく伝えるにはどうしたらいいか考える

簡単なようで難しいですよね…。
慣れるまでは、この①②③を見ながら、ゆっくり考えるのがよさそうだと思いました。

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座学の時間には、同じテーブルに座っている利用者の人たち同士で、軽くディスカッションをする時間などもあります！
テーマはスタッフさんが決めてくれるので、完全にフリーな雑談となると何を話していいかわからなくなっちゃう私でも、無理なく人と話す練習になって楽しいです🙆🎶

座学では他にも、ビジネスマナー、自己理解、問題解決力、障害者雇用についてなど、これから仕事をする上で大事なことや役に立つことを教えてもらえます！
週に２回、午前中だけなので、学ぶのが好きな方は、まずはこの時間メインで通所してみても良いのではないかと個人的には思います✨

最後まで読んでくださりありがとうございました！
ではまた、次回のブログでお会いしましょう✋
Kでした！

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