3分間スピーチ🎤【セルフケアについて】
みなさん、こんにちは！
ディーキャリアワーク柏スタジオです🌞
今日は、恒例となりました
利用者の方が朝礼時に発表している
「３分間スピーチ」の内容を
ご紹介したいと思います✨
セルフケアってご存知ですか？？
セルフケアとは、
ストレスへの予防や発散だったり、
体の不調に自分で対処する、
自分自身でおこなうケアのことです💊
今回スピーチしてくれた方は、
スポーツ観戦や旅行、外食など、
いろいろと好きなことや趣味が多い方です😊
好きなことや趣味をすることは、
とてもセルフケアになるそうなのですが、
どれもお金がかかってしまうため、
頻繁にできないという問題があるとのことです😿
お金のかからないリフレッシュ方法も
少しあるとのことですが、
もっと種類を増やして、
ストレス対策をしていきたいとのことでした💪
スピーチを聞いていた方は、
「自分の体調管理のために
いろいろ考えていてすごいと思った、
いいセルフケアがみつかるといいですね」
と感想を述べられていました👍
セルフケアって
どうすればいいのかわからない・・
そもそも自分の不調がどういうものか
わからない・・・
気づいたら悪くなっている・・・
そのような方はぜひ一度、
見学や体験にお越しください！！
どのようにして体調不良を自覚して、
どのように予防して対処していくか、
ディーキャリアワーク柏スタジオでは
どうしているのかお話しできればと思います😁
気になる方はお気軽にお問い合わせください！
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ディーキャリアワーク柏スタジオは、
大人の発達障害の方を中心とした
「作業体験型・就労移行支援事業所」です。
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就職活動の支援をおこなっています。
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