「社会的欲求」～マズロー欲求5段階説～

ディーキャリア横浜馬車道オフィスです。
1月も後半になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
先日関東の方でも初雪が降るなど、寒さが厳しくなっておりますので暖かくしてお過ごしください。

さて、今回はマズロー5段階欲求説の欲求の一つ「社会的欲求」についてお伝えしていきます。

社会的欲求（所属と愛の欲求）

社会的欲求は、生理的欲求と安全の欲求が満たされて初めて、強く表れる欲求です。
生理的・安全の欲求は物理的なものですが、社会的欲求から上は精神的欲求にあたります。
「所属と愛の欲求」とも言われており、どこかの集団に所属することで安心感を得たいと感じるのもこの欲求によるもの。
人はさまざまな集団に属しており、家庭・職場・学校などがそれにあたります。

また、単に集団に所属しているだけでなく、人とのつながりや関係性ができていることが重要です。
親しい友人、人生のパートナーや子どもが欲しいといったように、親密な関係作りに関心が高くなるのは、所属と愛の欲求が強いためかもしれません。

自分は人とつながりが持てていない、孤独であると感じている場合、社会的欲求が満たされていない可能性があります。

社会的欲求（所属と愛の欲求）を満たすために

では、具体的にどうのようなことをしたら社会的欲求は満たされるのでしょうか？
５段階欲求を提唱したマズローは明確に方法を提示はしていませんが、社会的欲求を満たすきっかけになるものを紹介いたします。

①コミュニティや活動に積極的に参加する

一番初めにすることとして、何かの集団に所属することが必要です。出会わなければ関係性を深めていくこともできません。インターネットが発達した現在であれば、さまざまな方法でコミュニティに所属することができます。

例えば、クラブ・ボランティア活動をしてみる。SNSの「コミュニティ」に参加してみる。自分の興味のあるまたは趣味に関連したイベントに出かけてみるのも良いでしょう。地域のイベントに参加するという方法もあります。
誰かと一緒に何かに取り組むことができているという状態が、所属の欲求を満たしてくれます。

まずは、人とつながりやすい場所に自分から入っていくことが大切です。

②所属した集団の中で、交流する

コミュニティに入るだけでは、社会的欲求は満たされない場合があります。親密さや人とのつながりというのは、交流の中で実感できるものだからです。
実際に話すがのが苦手な方は、コメントやチャットなどの文字情報での発信を試してみても良いでしょう。
好きな動画の感想をコメントするだけでも交流のきっかけとなるはずです。

自己実現を目指すためにも、社会的欲求を満たせるよう行動してみてください。