誰かに話してみよう

こんなことありませんか・・・。

困っている時、

苦しい時などに自分の気持ちをわかってもらいたい

自分のことを肯定してほしい、怒っている自分を許してほしい

などと思うことはありませんか。そう思うのは人として当たり前です。

そんな時は誰かに話しを聴いてもらい自分の思いを受け止めてもらえるだけでも気持ちが少しは楽になるかもしれません。

悩みごとや問題がある時、いったい何がどうなって今のその悩ましさや困った状況があるのかを相談相手と一緒に考える・振り返るのもよいかもしれないです。

そこに今まで気づかなかった自分の感じ方や考え方、対応の仕方のクセがあることがわかる場合があります。

そのうえで、現状に対し別の感じ方や、考え方を得ること

そして新たな解決の方法を身に着けていけたらいいですね。