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【利用者ブログ】セルフケアについて／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

こんにちは！
就労移行支援事業所×プログラミングスクール
ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスです！

本日のブログは、ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスを実際に利用されている
利用者が作成をされたブログ記事を掲載いたします！

以下ご覧ください(^-^)
——————
こんにちは。
利用者W（元公務員）です。

ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスに通所すると、毎日受ける「ライフスキル訓練」。
就労する上でも、そして何よりこれからの人生をより良くするために、
必要な知識や考え方、スキルを学べる訓練です。

訓練を受けていく中で、通所前と今とでは本当に大きく変わったな、と感じています。

今日は「セルフケア」についての訓練です。
目的は、

「自身の状態やストレスを自覚し、効果的に対処するための知識や方法を学びそれを実際に行えるようにする」

ことです。

「セルフケア」はいろいろな角度から何度も受けている大事な訓練です。

今日は基本中の基本、

「体調管理」についてです。

＜体が資本！体調管理も仕事の一つ！＞
自分で制御不可能になる前に、小さいストレスを解消したり、
風邪のようなコントロールできる範囲は対策を行うことが必要

例）体調不良の要因⇒食べ過ぎ・二日酔い・風邪・アレルギーなど

＜体調不良で仕事をすると・・・＞
◆業務が溜まる：パフォーマンス低下や労働時間減少により遅れが生じる
◆安定した就業ができない：体調不良が続くと欠勤につながり、就業が不安定に

＜感染症対策＞★予防して、拡げない
※感染症の疑いがある場合は休む判断も必要！

①手洗い・うがい
帰宅時・食事前。爪や指の間も忘れずに１分間。

②咳エチケット
風邪の疑いがある場合はマスクの着用

③アルコール消毒
使用したデスク、PC等の消毒の徹底。手洗い後の消毒

④規則正しい生活
適度に動いて休養をしっかりとる
栄養を十分に摂って体を整える・腸内環境を整える

⑤流行する感染症
・インフルエンザ
全身の倦怠感、急な発熱、関節の痛みなどに注意
・咽頭結膜熱（プール熱）
症状：喉の痛み・目の充血・発熱（３９℃程度）
原因：アデノウイルス→アルコールが効きにくい

＜感染症かも・・・と思ったら＞
①速やかに状況報告
感染症の疑いがある場合は無理に出勤しない

②病院の受診
できるだけ早く受診。いつ病院に行くかを報告

③休養に努める

いかがでしょうか。
私は就労に向けて企業の面接会に参加したことがありますが、担当者の方がまず挙げられるのが、

「勤怠が安定しているか（＝就業後安定して働けるか）」

ということです。

通所中の今で言えば遅刻・欠席・早退なく週５日通所できているかということになります。

通所し始めた頃は私も通所が安定していませんでしたが、訓練のおかげで心身の調子も良く、週５日通所できています。

それも、事業所の支援員さんが、毎週面談して話をよく聞いていただいたり、今回のような体調管理の訓練をうけて、実行（自己対処）していく中でできるようになったのだと思います。

以上、
これを書くにあたって、
まだまだ寒暖差が大きい時期なので改めて自分も気をつけねば・・・。
と思った利用者Wでした。

————————-

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  75. 計画を立てましょう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

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  77. 自分を客観視してみよう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  78. 自分の強みってなんだろう？/ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

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  92. 『応募書類って何を用意すればいいの？』／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  93. 脳を休めましょう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  94. 職業準備性を高めよう！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  95. 退職率０％！その秘密を教えます！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

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  103. 秋の匂いはどんな香り？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  104. 【コントロールし自分を変化させよう！】／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  105. ビジネスマナーとは？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  106. 野菜と夏を乗り切りましょう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  107. ハッピーリストを作成しよう！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  108. 【処暑の時期になりました／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス】

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  113. 掃除・片付けのコツ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  114. お盆休みですね／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  115. 相手を尊重した物の渡し方/ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  116. メモの取り方のポイント／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  117. 正しい立ち姿勢とは？ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  118. 猛暑日が続いています…／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  119. 思考の余白を作る方法とは？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  120. 説明って難しい！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  121. ストレスへの対処／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  122. 盆踊りの季節ですね／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  123. ラジオ体操の良さ☆／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  124. リフレーミングとは？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  125. 心理学におけるペルソナとは？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  126. 熱中症の予防について／ディーキャリアIT高槻エキスパートオフィス

  127. あなたの頭痛の種類は？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  128. 今年もやってきました”七夕“の季節！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  129. 自分の課題はなんだろう？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  130. 聞き上手になれるスキル／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  131. 説明王になろう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  132. 目標を立てるメリット／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  133. 匂いケアも大切な身だしなみ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  134. 夏の汗対策！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  135. 自分にコントロールできることに目を向ける／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  136. 【食中毒にご用心！】

  137. 高槻市の癒しの場所をご紹介！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  138. 夏バテ対策/ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  139. 湿気対策をしましょう！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  140. 台風接近中！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  141. 雨に関わることわざについて/ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  142. 低気圧不調ってなに？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  143. セルフケアをするために／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  144. 他己紹介をおこないました！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  145. 6月の目標をたてました！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  146. 梅雨を乗り切るために／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  147. もしも願いが叶うなら…？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  148. あなたのなりたい自分に近づくために／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  149. 生活保護について学びました／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  150. 自分の人生を振り返ってみよう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  151. 自己理解の訓練をしました／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  152. ほぐそう！全身の疲れを撃破！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  153. 相手を尊重したコミュニケーションについて/ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  154. 敬語の使い方／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  155. 急な暑さにご注意を／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  156. 報連相を徹底しよう！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  157. 5月の目標を立てました！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  158. アイスブレイクの様子をご紹介／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  159. 筋トレで健康な身体とメンタルをゲット／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  160. 休み明けのモチベーション／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  161. 清潔感とは？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  162. プレゼンテーションをしました！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  163. 雑談は得意ですか？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  164. 質の良い睡眠で健康に／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  165. オフィスの綺麗さを大切に！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  166. 力を発揮するために！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  167. セルフマネジメントとは？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  168. ITエキスパートで学べるIT・Webスキルを紹介します！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  169. 1分間スピーチをしました／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  170. 小確幸を探してみましょう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  171. 気持ちを整理する時間／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  172. 月に一度のスーツデー／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  173. 自己理解を深めるために／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  174. ナビゲーションブックって？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  175. 3つのRでストレスを解消しましょう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  176. 寒暖差に注意／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  177. その症状、ADHDの傾向かも？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  178. それってASDの傾向かも？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  179. それって鬱の初期症状かも？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  180. リワーク制度ってどんな制度？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  181. 1日の様子を紹介します！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  182. 1週間の訓練の紹介をします！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  183. 4月の目標設定を立てました！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  184. こんなアイスブレイクをしました／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  185. 怒りと上手に付き合う方法とは？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  186. 問題解決にチャレンジ！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  187. 質問力を鍛えよう！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  188. 抽象的な質問／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  189. 【あなたの印象を良くするには？】

  190. 散歩が心地よい季節になってきました／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  191. Jam bordを使って／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  192. 短所を長所に変える考え方／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  193. SST訓練をおこないました／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  194. 運動で身体と心を健康に！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  195. 心が強いってどういうこと？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  196. 自分が何者かを知る／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  197. 春の訪れ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  198. わたしの商品説明をしました／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  199. グループディスカッションをおこないました／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  200. 傾聴（けいちょう）できていますか？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  201. 企業実習に参加いただきました／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  202. ボディ・マニピュレーター／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  203. ノンバーバル・コミュニケーション／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  204. 面接マナーの訓練をしました／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

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  262. 生活リズムを整えよう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  263. 残り３か月の過ごし方／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  264. 障害者の就活で準備すべき応募書類3つ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  265. 敬語は人間関係を築くツール／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  266. 学習計画を立てる／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  267. ○○は名刺代わり？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  268. なりたい自分を想像しよう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  269. 福祉サービスを知る／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  270. やりたくないことを言語化／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  271. 聞く姿勢を意識する／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  272. 学生時代を振り返る／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  273. メモを取る時のポイント／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  274. 自分の得意を見つける／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  275. メモの取り方／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  276. 自分らしさを見つけよう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  277. マルチタスクに挑戦！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  278. 嫌なことを変換して／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  279. 季節の変わり目／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  280. スケジュール管理とタスク管理／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  281. お盆休みが終わって…／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  282. 生活リズムが崩れていませんか？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  283. 夏期休業のお知らせ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  284. 自分のことを分かりやすく伝えるには？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  285. 目標を立てるときには？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  286. 秋の始まり／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  287. 問題解決力とは／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  288. SSTの訓練をおこないました。／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  289. ストレス対処方法を見つける／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  290. 汗対策できてますか？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  291. イライラをかわす方法／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  292. 初対面の人との雑談のネタ選び／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  293. 興味のアンテナを張る／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  294. 勤怠を安定させるために／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  295. 長所と短所を見つけましょう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  296. 情報を伝える時には？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  297. 相づちの「あいうえお」／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  298. 夏のイメージをリフレーミング／ディーキャリア

  299. 雨は悪いもの？！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  300. 発言力の大切さ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  301. 上手な字を書くコツは？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  302. 七夕の行事食／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  303. 知識を定着させるには／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  304. お部屋の湿気対策／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  305. 5分前行動はあたりまえ？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  306. これって〇〇？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  307. 応募書類は完成していますか？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  308. 夏バテになっていませんか？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  309. 年金について／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  310. 自分のペースでPCスキルを習得／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  311. 就職面接会に参加しました！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  312. 理想の暮らしを考える／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  313. 就職説明会に行ってきました！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  314. 自己理解って就活に必要なの？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  315. パソコンでメモを取る習慣／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  316. 認知の癖を知りましょう。／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  317. 体調不良の原因を知る／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  318. 面接を成功させるために／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  319. 読解力を鍛えましょう！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  320. 他人の目にどう映る？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  321. 自分にマッチした求人を探すために／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  322. 今日は何の日？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  323. 清潔感を意識する／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  324. 3分間スピーチ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  325. 暑い日が続きますね／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  326. 適切な距離感／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  327. 上司や先輩とのコミュニケーション／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  328. 身だしなみの大切さ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  329. 水分補給を忘れずに／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  330. 電話応対が得意になるために／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  331. 勤怠を安定させるために／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  332. アサーティブコミュニケーション／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  333. 配慮事項と自己対策／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  334. ことばの日／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  335. 気分の切り替え方法／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  336. 梅雨のだるさは〇〇から？！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  337. 体を動かす大切さ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  338. 目を休める習慣／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  339. 検索力を磨く／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  340. 二重敬語に注意 ! ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  341. 連休明け、生活リズムは乱れていませんか？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  342. 春バテをしていませんか？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  343. 適切なパーソナルスペースを意識しましょう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  344. 睡眠の大切さ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  345. ビジネスチャットの使い方／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  346. 職場で使いたい正しい言葉遣い／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  347. セルフケアで心を整える／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  348. 他己紹介でコミュニケーション力アップ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  349. 日光浴で健康に！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  350. 自分に合った働き方と訓練／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  351. 忘れ物対策していますか？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  352. 苦手な報連相を克服しよう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  353. イライラ解消法／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  354. 毎日お運動習慣で心と体を健康に／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  355. メモを取って効率UP／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  356. 就職面接会に行きました！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  357. 特別訓練「身だしなみ講座」／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  358. 反応は思いやり／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  359. ビジョンボードで目標を達成！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  360. 質問を使いこなす／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  361. 心の天気／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  362. 4月1日は何の日？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  363. 面接官に自分をよく見せる方法／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  364. 気分のコントロール／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  365. シンプルに伝える／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  366. やり残しのない3月を／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  367. 自己理解を深めましょう！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  368. 自分の短所をリフレーミング！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  369. 仕事が頼みやすい人の特徴／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  370. オンライン面接に強くなる／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  371. 天気痛対策／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  372. カードゲームにチャレンジしました！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  373. タッチタイピングで作業効率アップ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  374. 会話の健康効果／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  375. コミュニケーション能力を高めるために／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  376. 2人に1人が〇〇で第一印象を判断／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  377. 曖昧言葉を減らして／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  378. 面接の時に好印象を与える表情／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  379. 言葉通りに受け取ってしまう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  380. 「できない」こと「できる」に変える面談／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  381. おいしく花粉症対策／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  382. 気圧の変化による体調不良／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  383. 自律神経を整えて、心も体も軽やかに／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  384. 相手の話を最後まで聞く／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  385. 笑いの健康効果／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  386. 面接のマナー／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  387. スキルシートについて／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  388. 1分間自己PRの作り方／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  389. アプリケーションの種類と違い／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  390. 好感度は自然な笑顔から／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  391. 読みやすい「箇条書き」のコツ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  392. フロントエンドとバックエンドの違い／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  393. マナーってなあに？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  394. 計画の立て方とポイント／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  395. クラスを理解して高度なプログラミングスキルを身につけよう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  396. ポジティブになる方法／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  397. 毎日のラジオ体操で健康管理／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  398. 伝わったことが伝えたこと／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  399. 面接での強み・弱みの伝え方／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  400. ビジネスシーンでのコミュニケーション力／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  401. 関数を使って高度なプログラミングを学ぼう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  402. 体調管理が仕事にもたらす効果／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  403. 相手の意見を肯定する／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  404. プログラミング言語のご紹介②／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  405. 自己理解・自己分析／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  406. パーソナルスペースを意識してコミュニケーション力アップ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  407. プログラミング言語のご紹介①／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  408. いつも元気でいる秘訣／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  409. オンライン面接の準備をしましょう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  410. プログラミング入門～繰り返し～／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  411. 相づちの「さしすせそ」／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  412. お部屋の片付けで、ストレスをためない生活を／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  413. プログラミング入門～条件分岐～／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  414. パソコン解体ショーを行いました。／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  415. NGな話の聞き方３つ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  416. 技術力を見せるポートフォリオを用意しよう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  417. マルチタスク「聞きながらメモを取る」／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  418. 「ありがとう」と「ごめんなさい」が言える人に／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  419. 新年あけましておめでとうございます！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  420. 図形伝達ゲームでコミュニケーション力アップ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  421. 年末年始のお休みについて／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  422. PowerPointで「見やすい」資料作り／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  423. アイデアをひねり出す！？オズボーンのチェックリスト／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  424. 5W1Hを意識して／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  425. 相手に伝わる「分かりやすい」話し方／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  426. プログラミング質問を上手にするコツ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  427. 相手へを思いやる気持ちや感謝の言葉／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  428. セルフケアで毎日元気に出社できる自分に／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  429. SWOT分析で強みと弱みを整理してみよう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  430. 返事は、相手への思いやり／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  431. マンダラチャートってご存じですか？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  432. マインドマップを使った思考の整理術／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  433. こんな時どんなふうに断りますか？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  434. 相手に話が伝わる言葉の選び方／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  435. PCのデータ・フォルダ整理の仕方のコツ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  436. 清潔感＝好感度／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  437. 挨拶は相手の心を開く鍵／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  438. アドベントカレンダーで目標を立てよう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  439. SSTって聞いたことありますか？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  440. 自分を知ってもらえる「履歴書」／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  441. PCで／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  442. 座談会をしました／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィ

  443. お誘いをきちんと断れますか？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  444. PCの画面を画像でキャプチャするソフト／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  445. 価値観から見るキャリアプランニング／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  446. 身だしなみのポイントは「清潔感」／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  447. 「ワードパッド」アプリでしっかりとメモを取ろう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  448. 自己肯定感を高めるトレーニング／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  449. 目標達成のコツ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  450. 「アラーム＆クロック」アプリで時間管理／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  451. マスクのイメージをリフレーミング／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  452. ビジネスチャットを使いこなす／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  453. 「付箋」アプリでタスク管理のライフハック／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  454. ワタシの取扱説明書／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  455. 3分間スピーチで「伝える力」のトレーニング／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  456. ワークコース-プログラマーコース／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  457. 面談の時間を大切にしています／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  458. コミュニケーションに必要な「傾聴力」／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  459. ワークコース-その他IT基礎知識／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  460. 怒りの対処方法を身につけましょう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  461. 職場で役立つ清掃スキル／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  462. ワークコース-Excel基礎・実践／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  463. 雑談力を磨きましょう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  464. 職場定着のカギは、自分に合ったストレス対処法／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  465. ワークコース-IT資産管理／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  466. 訓練の様子を紹介します！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  467. ウィンターブルーになってませんか／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  468. ワークコース-キッティング／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  469. 自分の特性を客観的に知ろう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  470. 電話応対、得意ですか？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  471. ワークコースについて／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  472. 訓練前のアイスブレイク／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  473. クッション言葉で円滑な人間関係を／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  474. 模擬グループ面接を実施予定です！／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  475. 心のサインを理解して／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  476. 目標を立てっぱなしにしていませんか？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  477. 見方を変えて行動してみるために／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  478. 第一印象をよくするために／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  479. 働きやすい環境作りは、自己理解から／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  480. HTMLについて／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  481. KPT法で効果的な振り返りを／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  482. IT知識の基本の基を学ぶ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  483. ディーキャリアで就職後のシミュレーションを！／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  484. IT業界の事業内容について／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  485. タスク管理の手段と目的／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  486. 心身をケアして信頼を獲得する／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  487. 自己理解と視点について／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  488. ライフスキルコース-IT基礎知識の学習-／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  489. ライフコース-ソフトウェアテスト-／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  490. ライフコース-プログラミング学習-／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  491. 業務で意外と使う！？オフィスソフトについて／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  492. IT基礎知識の学習について／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  493. CSSについて／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  494. 傾聴とは／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  495. JavaScriptについて／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  496. 毎日のオフィス清掃／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  497. 個別ブースについて／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  498. Webページを作るプログラミング言語／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  499. 面談の日／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  500. 訓練カリキュラム紹介4／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

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  508. 訓練カリキュラム紹介 ／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  509. 訓練環境の紹介 ／ ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  510. しっかりとしたコロナ対策を！　/　ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

  511. ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスの特徴

  512. 8月24日（火）より本格的に訓練スタート！

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