クールダウンする方法を見つけましょう／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス
こんにちは！
就労移行支援事業所×プログラミングスクール
ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスです！
突然寒くなったり強風が吹いたり、
天気が不安定な時期ですが、
皆様いかがお過ごしでしょうか？
本日は〈癇癪〉について
お話をしていきたいと思います。
そもそも〈癇癪〉とは・・
怒りの感情をコントロールできず、興奮・混乱している状態を指します。
また、言葉がきつくなったり、大きな声を出したり、物に当たったりという行動が見られることが多くあります。
特に子どもの頃に多いと言われていますが、
大人でも見られます。
できるだけ癇癪を起さないようにするには
怒りの感情を上手くコントロールして、クールダウンすることが必要です。
例えば・・・
①アンガーマネジメントを身に付ける
怒りを知り、どのように対処したら良いかを見つけることで、
コントロールを可能にする方法です。
当事業所ではライフ訓練を通して、アンガーマネジメントを身に付ける練習をしています。
②落ち着く場所を利用する
ASDの特徴として挙げられる感覚過敏を持つ方は、
人が多い公共の場所は混乱に陥ってしまう要素がたくさんあります。
そのため、万が一の時のために事前にカームダウン・クールダウンスペースのような
リラックスするために作られた場所を調べて、必要な際は利用をすることをお勧めします。
当事業所でも、もし感情のコントロールが難しくなった際は、
個室ブースを利用するなど、リラックスできる環境を提供しております。
現在、毎営業日無料見学会＆体験会を開催中！
プログラミングを学びたい方はもちろん、
事務職に向けて、WordやExcelなどの
基本的なPCスキルを身に着けたい方にも
ご利用いただいています。
オフィスは高槻駅から徒歩３分の便利な場所にあります！
大阪駅から15分、京都駅からも約10分で着きます(^^)
少しでも気になる方はお気軽にメールやお電話にてご連絡ください(^^♪
☆ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスの強み☆
→正社員雇用実績あり、就職継続率100％
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