【コントロールし自分を変化させよう！】／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス
こんにちは！
就労移行支援事業所×プログラミングスクール
ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスです！
ついに9月になりましたね。
暑い夏も終わり、もう少ししたら秋の季節がやってきます。
人間は、季節の変わり目や日没時間が早くなる「秋」や「冬」に
悩みを抱えることや気持ちが沈んでしまう傾向が多いと言われています。
具体的には・・・
・気分が落ち込みやすい
・疲れやすい、集中力の低下
・何をするにも気が載らず、億劫になる ・・・などなど
上記のような症状が見られる場合、
「季節性うつ」「冬季型うつ」「ウィンターブルー」などと呼ばれるものがあります。
過食や過眠といった症状がみられる方もいるようですよ。
そんな気分が落ち込みやすい季節だからこそ、
自分が成長できるような考え方や行動「コントロールフォーカス」を意識してみませんか？
コントロールフォーカスとは、自分がコントロールできること、できないことを見極め
コントロールできることにだけ集中することを言います。
その中でも「相手がどうとらえるかは相手次第」という「選択理論」という考え方があります。相手の行動や考えはコントロールできないものとして受け止め、自分の行為や思考（コントロールできるもの）にフォーカスを当てることで自分自身を変化・成長させようという考え方です。
例えば‥・「友人の体調不良により、旅行が中止になった」
こんな時、「友人の体調」や「旅行がなくなった」ことはコントロールできませんね。
でも「旅行に行くはずだった自分時間」をどうするかは考え方や行動によってコントロールできるとは思いませんか？
「友人のお見舞いに行く」「ゆっくり休む」「美容院に行く」など
どう行動するかによって有意義な時間・未来に変えられるのは自分自身です！
少しでも悩みやストレスがなくなる考え方を意識してみてはいかがでしょうか。
現在、毎営業日無料見学会＆体験会を開催中！
プログラミングを学びたい方はもちろん、
事務職に向けて、WordやExcelなどの
基本的なPCスキルを身に着けたい方にも
ご利用いただいています。
オフィスは高槻駅から徒歩３分の便利な場所にあります！
大阪駅から15分、京都駅からも約10分で着きます(^^)
少しでも気になる方はお気軽にメールやお電話にてご連絡ください(^^♪
☆ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスの強み☆
→Adobeスクールパートナー認定校
→MOSオデッセイ試験会場認定校
→Adobe試験会場認定校
→日本情報処理検定認定校
→スタッフは試験監督
→プログラマーやビジネス講師などが常勤
——————————————
【ホームページ/メール/TEL】
https://dd-career.com/office_data/it-takatsuki/
it-takatsuki@dd-career.com
072-681-0717
JR京都線「高槻駅」南口より徒歩3分
阪急京都線「高槻市駅」より徒歩4分
新快速で京都駅から1駅
定休日：土日祝
サービス提供時間：10:00〜16:00
営業時間：9:00〜18:00
