ハッピーリストを作成しよう！／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス
こんにちは！
就労移行支援事業所×プログラミングスクール
ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスです！
今日のライフスキルコースでは、ストレスコーピングの訓練を
おこないました。
ストレスを貯めないための発散方法を考えるワークを
おこない、『ハッピーリスト』の作成をおこないました。
いざ、ストレス発散法を書いてみようとワークをおこなうと、
「全然書けない…」
「こんなこと、発散方法でいいの？」という利用者
からの声がたくさん💦
・ストレスの発散方法は、たくさんあった方がいいこと
・お金のかかるもの、かからないものを挙げる
・チャレンジしてみたい、効果あるかも？ということも
書いてOK！
と伝えて、100個を目標にリストアップをしてもらいました。
ハードルを下げて考えてみると、みなさんたくさん記入する
ことができていました✨
みなさんも、ストレスを感じたときの発散方法を考える機会を
作ってみてはいかがでしょうか？
現在、毎営業日無料見学会＆体験会を開催中！
プログラミングを学びたい方はもちろん、
事務職に向けて、WordやExcelなどの
基本的なPCスキルを身に着けたい方にも
ご利用いただいています。
オフィスは高槻駅から徒歩３分の便利な場所にあります！
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少しでも気になる方はお気軽にメールやお電話にてご連絡ください(^^♪
☆ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスの強み☆
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