掃除・片付けのコツ／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス
こんにちは！
就労移行支援事業所×プログラミングスクール
ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスです！
突然ですが皆様片付けは得意ですか？
部屋は定期的に掃除・片付けをしなければすぐに汚くなってしまいがちですよね。
今回はそんな片付けについてお話をしていこうと思います！
掃除・片付けが得意という方もいらっしゃいますが、苦手という方も多いかと思います。
特にADHDやASDのある方の中には
特性上掃除・片付けが苦手という方は多いです。
ですが、汚い部屋は人の心にストレスを与える原因にもなってしまいます。
そこで今回は掃除・片付けが少し楽になるコツをお伝えしていきます！
①ルーティーン化する
部屋が汚れた際に掃除するというような
曖昧な基準ではなく、
毎週金曜日は水回りの掃除をする
のように決まった曜日に決まった場所の掃除・片付けをすることをルーティーン化してみましょう！
②掃除・片付けを細分化し段取りを紙に書く
掃除・片付けを始めたものの、
物を定位置に戻したり、掃除機をかけたり、拭き掃除をしたり
段階が多くパニックになってしまうことがあります。
段取りを書くことで1つ1つ掃除・片付けをクリアしていくことができるので混乱せず掃除を終えることができます！
部屋を掃除・片付けすることは
部屋が綺麗になり、ストレスも発散できて一石二鳥なので
皆様も是非このコツを利用して
掃除・片付けに取り組んでみてください！
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