正しい立ち姿勢とは？ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス
【正しい立ち姿勢とは？】
こんにちは！
就労移行支援事業所×プログラミングスクール
ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスです！
みなさんは正しい立ち姿勢を知っていますか？
人は見た目が9割と言われるように、見た目の印象を大きく左右します。
ライフスキル訓練で正しい立ち姿勢について紹介をしました。
ポイントは⑤点☆
①かかとをそろえる
②かかとをつけ、つま先は逆ハの字にそろえる
男性:45〜60度開く
女性:30〜45度開く
(45度→時計の11時〜1時を目安とする)
③背筋を伸ばし、手は体の横にぴったりとつける
④肩をあげ、後ろにそらして下ろします。首の位置は、両肩の延長線上の真ん中に乗せる
(このときに糸で上から引っ張られているとイメージすることがポイント)
⑤最後に軽く顎を引いたら、正しい立ち姿勢の完成！
姿勢が良いと
「仕事ができそう！」
「自信に満ち溢れてる！」など
相手にとても好印象を与えることができます。
姿勢を正すにはまず、
自分が人にどう見られているかを
意識することが最も重要になります。
ぜひみなさんも実践してみてください^^
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