ストレスへの対処／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス
こんにちは！
就労移行支援事業所×プログラミングスクール
ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスです！
梅雨も明け、本格的な暑さが続いておりますが
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
本日は訓練でも取り扱ったストレスコーピングについて
お話していこうと思います！
ストレスコーピングとは・・・
「ストレスに適切な対処をおこなうこと」
の事を言います。
コーピングと聞くとあまりピンとこないかもしれませんが
「ストレスへの対処」と聞くとイメージが湧きやすいのではないでしょうか？
このストレスコーピングをなぜ訓練で取り扱うかというと
皆さんの安定した就労の継続には必ず必要であるからです。
現代社会では2人に1人はストレスを感じていると言われており、
安定した就労を維持するためには
ストレスに適切な対処をしていくことが必須とも言えますよね！
今回おこなった訓練では
ご自身のストレスがどこからくるストレスであるのかを探った上で
コーピングにはどのような種類があるのかということについて学びました！
ストレス要因は人それぞれ違うため
適切なストレスコーピングをおこなうためには
まず、ご自身のストレスについて知ることが重要です。
皆さまも是非、ご自身のストレス要因を見つけて
それに対する適切な対処を考えてみてくださいね！
ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスでは
訓練を通してそのお手伝いをさせていただいております^^
現在、毎営業日無料見学会＆体験会を開催中！
プログラミングを学びたい方はもちろん、
事務職に向けて、WordやExcelなどの
基本的なPCスキルを身に着けたい方にも
ご利用いただいています。
オフィスは高槻駅から徒歩３分の便利な場所にあります！
大阪駅から15分、京都駅からも約10分で着きます(^^)
少しでも気になる方はお気軽にメールやお電話にてご連絡ください(^^♪
☆ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスの強み☆
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