自分にコントロールできることに目を向ける／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

【自分にコントロールできることに目を向ける】

こんにちは！

就労移行支援事業所×プログラミングスクール

ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスです！

みなさんはコントロールフォーカスという

言葉をきいたことはありますか？

コントロールフォーカスとは

【自分がコントロールできることに目を向けて、制御していくこと】です！

自分自身で天気や過去、結果、職場のルールをコントロールすることはできません。

ただ、コントロールできることといえば

⚪︎自分の行動

⚪︎自分の思考

⚪︎未来

が挙げられます。

効果的なセルフコントロールができるようになる3つのポイントが以下となります。

①自身の行動そのものを変える

自分がコントロールしやすい動作や表情などを変える

②目標(願望)を変える

達成不可能ではなく達成可能な目標を立てる

③見方・意味を変える

一つの視点に捉われない見方をする

人間の感情には不安や心配、怒り、喜びなどさまざまです。

それらはご自身でコントロールできます。

例えば、面接でうまく話せるかな…と不安になっている状態でも

・練習した自分を信じるぞ！

・自分をアピールできるチャンスだ！

と見方を変えると緊張する面接でも捉え方も変わってきますよね。

一つの考えに捉われることなく、

さまざまな視点で物事を考えてみると

生活はより豊かになるのではないでしょうか。

ぜひみなさんも日常生活で

コントロールフォーカスを活用してみてください^^

現在、毎営業日無料見学会＆体験会を開催中！

プログラミングを学びたい方はもちろん、

事務職に向けて、WordやExcelなどの

基本的なPCスキルを身に着けたい方にも

ご利用いただいています。

オフィスは高槻駅から徒歩３分の便利な場所にあります！

大阪駅から15分、京都駅からも約10分で着きます(^^)

少しでも気になる方はお気軽にメールやお電話にてご連絡ください(^^♪

☆ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスの強み☆

→Adobeスクールパートナー認定校

→MOSオデッセイ試験会場認定校

→Adobe試験会場認定校

→日本情報処理検定認定校

→スタッフは試験監督

→プログラマーやビジネス講師などが常勤

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