セルフマネジメントとは？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス
【セルフマネジメントとは？】
こんにちは！
就労移行支援事業所×プログラミングスクール
ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスです！
皆さんは自己管理ができていますか？
自分の思考・感情・行動を管理することを自己管理スキルは
【セルフマネジメント】と言い換えられます。
セルフマネジメントをおこなう上で大切なことが下記６つのスキルになります。
◆目標管理
目標に向かって、到達するための方法を考え実行し達成までやり抜く力
◆時間管理
時間通りに物事を成し遂げていくスキル
◆セルフモチベーション
自分でモチベーションを上げて「やる気」をコントロールするスキル
◆ストレスマネジメント
ストレスと上手に付き合い、適切な対処をしていくスキル
◆感情コントロール
いつでも冷静な落ち着きを保ち自分の感情を適切に整除するスキル
◆健康管理
バランスが取れた食事・定期的な運動・適切な体重維持
必要十分な睡眠と休息など良好な生活習慣を送り
自分自身の健康に配慮して生活するスキル
セルフマネジメント力を磨く3つのコツは
自己理解を深めること
心身ともに良い生活習慣をつくること
自己管理ができるようになれば、生活が豊かになるので
自分なりのマネジメント法を見つけ出してみてください。
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事務職に向けて、WordやExcelなどの
基本的なPCスキルを身に着けたい方にも
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