あなたの怒りポイントは？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

こんにちは！
就労移行支援事業所×プログラミングスクール
ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスです！

先日、アンガーマネジメントの訓練をおこないました。

アンガーマネジメントとは、
「怒りと上手く付き合うスキル」のことです。

「怒ってはいけない」ということではなく
「怒るかどうかを自分で選択して
　必要な時にうまく怒ることができる」ことを目指します。

怒りと上手く付き合うには、
まずは自分がどんな時に怒りを感じるのかを
理解しておく必要があります。

そこで今回は、利用者の皆さんで、
自分の怒りポイントを
確認するゲームをおこないました。

自分にとってはイライラする場面でも
他の人にとっては、特に怒りを
感じないということもあります。

反対に、自分にとっては大したことが
ないケースでも、他の人からすると
とてもイライラするというケースもあります。

ゲームで他の利用者の方と交流する中で
自分の怒りポイントに気づいていただくことが
できたと思います。

こういった思考・考え方については
意識しないと気づくことができないので
今後も訓練を活用して、皆さんに
新たな気づきを得ていただこうと思います！

現在、毎営業日無料見学会＆体験会を開催中！

プログラミングを学びたい方はもちろん、
事務職に向けて、WordやExcelなどの
基本的なPCスキルを身に着けたい方にご利用いただいています。

オフィスは高槻駅から徒歩３分の便利な場所にあります！
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少しでも気になる方はお気軽にメールやお電話にてご連絡ください(^^♪

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