ストレスはどこで感じるの？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス
こんにちは！
就労移行支援事業所×プログラミングスクール
ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスです！
今日のライフスキルコースの訓練では、「セルフケア」についての
訓練をしました。
以前の訓練の中で、「そもそも、ストレスってどこ
で感じるの？」と質問があったため、そのお話を少し
ご紹介したいと思います。
ストレスを感じるのは、脳の中側、大脳辺縁系にある
ストレス管理人「扁桃体」と言われる部分だそうです。
人はむかーしむかしの原始時代。
猛獣から食べられる危険性のある生活を送っていました。
もし猛獣に遭遇した場合、この「扁桃体」が命を守るた
めに反応して体を戦闘モードに切り替え対応する！
身の危険に対してアンテナを立てているから安全安心な
生活が送れていたのだそうです。
そのため進化しても人は、脳の中側のはたらきによって
優先的に不安を感じるようにできているのです。
ストレスを感じる器官にも、そんな深ーい歴史があった
んですね！
ストレスは、感じるもの。と考えると少し気持ちも楽に
なりますね。
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