自己肯定感が下がっていませんか？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス

こんにちは！
就労移行支援事業所×プログラミングスクール
ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスです！

「悩みごとが尽きない。
　1つ解決してもまた別のことでモヤモヤしてしまう」
「漠然とした不安や心配を感じる」
「自分に自信が持てない」

あなたは、このような状態になっていませんか？

もし1つでも当てはまることがあるとしたら
あなたの「自己肯定感｣が
低くなっているかも知れません。

「自己肯定感が高い」というのは、
いつもポジティブでいることではありません。

自己肯定感とは、ありのままの自分を
肯定的に受け入れている感覚のことを言います。

例え欠点や苦手なことがあったとしても
「これが自分なんだ」と認めることができれば
ありのままの自分を否定せず受け入れることができます。

そして、周りの人からマイナスな評価を受けたとしても
「自分はこのままでいい」と肯定することができます。

自己肯定感が高いか低いかは
「生きやすいか」「生きにくいか」に直結します。

何か不安や心配を感じた時
上手くいかない時は…

「自己肯定感が下がっているかも？」
「必要以上に自分を低く見ているかも？｣
と考えてみてくださいね。

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