これって〇〇？／ディーキャリアITエキスパート高槻オフィス
こんにちは！
就労移行支援事業所×プログラミングスクール
ディーキャリアITエキスパート高槻オフィスです！
梅雨があけましたね！
暑い日が続きますが皆さん、体調はいかがでしょうか？
暑い日が続くと、「なんだか体がだるいな～」、
「なんだか食欲ないな～」などの症状がある方はいませんか？
それ、夏バテかもしれません！！
今日は、熱中症の対策方法についてみていきたいと思います！
・運動中の水分補給は、0.1～0.2％程度の食塩水やスポーツド
リンクがお勧めです。
・ 服装は、通気性の良い素材で、可能な限り軽装にしましょう。
・ 疲労、発熱、下痢など、体調が悪い場合、運動は中止しましょう。
みなさん、夏バテ予防の原則を参考に有酸素運動を習慣化させ、
暑い夏を乗り切りましょう！
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