「大人の発達障害」って何？発達障害当事者の私が思うこと
こんにちは！ディーキャリアITエキスパート立川オフィスのピアスタッフ、かまちです。
本題に入る前に、まずお断りしておきたいことがあります。これからお話しすることは、決して医療的な見解や学術的なお話ではありません。 あくまで、発達障害当事者である私自身が、日々の生活や支援の現場で感じ、考えていることです。
一人の当事者の視点として、リラックスして読んでいただければ幸いです。
昔から「いた」けれど、「見えていなかった」人たち
最近、テレビやネットで「大人の発達障害」という言葉をよく目にしませんか？ かつては「ちょっと変わった人」「努力が足りない人」と片付けられていた悩みに、なぜこの名前がつくようになったのでしょうか。
それは、現代社会の「枠組み」が以前よりも細かく、厳しくなったからだと私は考えています。
昔は、多少不器用でも「職人気質」として許容されたり、役割分担がもっと大まかでした。しかし今の仕事現場では、マルチタスク、迅速なコミュニケーション、空気を読む力……といった、高度で複雑な能力が「当たり前（枠）」として求められます。
その結果、これまでは隠れていた「凸凹」が社会の枠にぶつかり、大きな痛み＝「生きにくさ」として表面化するようになった。それが「大人の発達障害」という言葉が広まった一因ではないでしょうか。
「診断」は、自分を守るための地図になる
大人になってから診断を受ける人の多くは、「もっと早く知りたかった」と同時に「ホッとした」という複雑な感情を抱きます。
この言葉が生まれた最大の功績は、「自分のせいではなかった」と気づけるようになったことです。
- 自責の連鎖を止める： 「努力不足」ではなく「脳の特性」だと知ることで、自分を責める手を休めることができます。
- 「屁理屈」の再定義： 以前の記事でもお話ししましたが、自分の違和感を説明しようとして「屁理屈」と否定された過去も、「特性ゆえの論理性だった」と捉え直すことができます。
この言葉のおかげで、私たちは自分の取扱説明書を作るための「共通言語」を手に入れたのだと思います。
名前がついた「その後」をどう生きるか
「大人の発達障害」という言葉は、あくまで人生の通過点です。大切なのは、名前がついたことで満足するのではなく、その特性という「色」を、自分のパレットにどう馴染ませていくかです。
白黒思考で「診断が出たから100％無理だ」と諦めるのでも、無理に「普通」を演じるのでもありません。
自分の特性を知り、社会の強固な枠組みとどう折り合いをつけるか。「グレー」という新しい手札を増やしながら、一歩ずつ進んでいく。そのためのスタートラインとして、この言葉を捉えてみてはどうでしょうか。
言葉の先にある「あなたらしさ」へ
「大人の発達障害」という言葉によって救われる人もいれば、逆にその枠に縛られて苦しむ人もいるかもしれません。
でも、どんな名前がついても、あなたの本質は変わりません。あなたがこれまで必死に生き抜いてきた事実は、何よりも尊いものです。
「そうやって、ちょっとずつ、色を足していこう」
ディーキャリアITエキスパート立川オフィスでは、この言葉を「自分を制限する壁」にするのではなく、自分を活かすための「道具」に変えていくためのサポートをしています。名前がついたからこそ見えてくる新しい景色を、一緒に見に行きませんか？
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■この記事を書いた人は？■
ディーキャリアITエキスパート立川・所沢オフィス編集部
普段は、ディーキャリアITエキスパート立川オフィス、所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。
主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。
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