私のセルフケアの見つけ方

初めまして！
ディーキャリアITエキスパート大宮オフィスの職員のKです。

今回は、職員Kの趣味とセルフケアについての話をしていきたいと思います♪

趣味について

• アニメや漫画を見ること
• ライブに行くこと
• 音楽を聴くこと
• バイクに乗ってドライブ
• カメラ撮影
• 散歩、買い物

などなど、たくさんの趣味があります♪

ひとつのことを継続していくことが難しく、短所だと思っていたのですが、
たくさんの事を程よく取り組むことで様々な経験ができているので、
今では長所だなとも考えています！

セルフケアについて

私は自分のセルフケアの方法を考えた時、自分の好きなことをしているときがセルフケアできている状態なのかなと思いました。
好きなことが多ければ多い程、セルフケアの方法も多くなるイメージですね！

特に、散歩は最初は苦手感があり習慣がなかったのですが、
天気の良い日に重い腰を上げてやってみると、爽快感があったり、適度の運動をすることで気持ちも晴れやかになり、意外と楽しいものなんだなと感じ、好きだと感じるようになりました！

みなさんもたくさん挑戦してみて、好きなものやはまるものがあればそれをストレスケアの方法として取り入れてみるのはいかがでしょうか？

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