ちょっとリフレッシュ😌🌱

みなさんこんにちは！
ディーキャリアITエキスパート大宮オフィスです😋

今回はちょっとしたリフレッシュを紹介します✅
この度、ITエキスパート大宮オフィスは

じゃーん！✨

【ルームランナー】と【エアロバイク】を導入しました‼️

利用者さんからの意見で、
・運動できる設備があると嬉しい
と、意見をいただいたので、導入することになりました♪

みなさん休憩時間や、リフレッシュしたいタイミングで利用しています🚴‍♀️

運動すると血流がよくなって、脳に必要な酸素と栄養が脳の隅々にまで行き渡るようになるそうです。

・ちょっとストレスを感じてきたときに

・考え事がいっぱいで息が詰まりそうなときに

利用してみると体も心も元気になるかも♪

1日30分ほどの早歩きが良いと、とある記事に書いてありました😉

ぜひ、みなさんも日々の生活に体を動かすことを取り入れてみてはいかがでしょうか👟

それでは、また次のブログでお会いしましょう〜♪♪

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就職に向けての訓練や、就職活動の支援を行っておりますので、ご不明点や気になること、何でもお気軽にお問合せ下さい。

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