問題解決 ～勤怠の安定～
こんにちは。
ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィス、支援員の徳家です。
オフィスのある名古屋市は、本日は雲の多い優れないお天気です。
皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか？
本日は、勤怠の安定における課題や問題の整理や、その手立てを考える訓練をおこないました。
勤怠の安定・・・利用者の身近なところ、表現だと通所や利用の安定といったところでしょうか？
この勤怠の安定の詳細としては“週５⽇・無遅刻・無⽋席・無早退を1カ月間継続する。”
で、遅刻や早退を含む、通所や利用の安定についての各自の課題を洗い出していただきました。
各自、課題や問題となっていることの詳細はさまざまだったのですが、大まかに分けて睡眠系、不安、準備（家を出るのがギリギリになる、準備が間に合わずに家を出るのが遅くなることで遅刻をするなど）、体調不良のどこかに該当されており、本日は睡眠系、準備の手立てを訓練参加者皆で考えていきました。
睡眠系のお悩みには、睡眠外来に頼る、用法用量を守って服薬する、毎日決まった時間に寝る・起きる、寝る前のストレッチや、寝る前に考え事をしない等沢山の手立てや対策の共有ができました。
準備（家を出る、職場への到着がギリギリとなる）お悩みには、前日の内に準備をする、当日着る服やどんなタイムスケジュールで朝を過ごすか、食事や化粧など、何にどれぐらいのスケジュールで動くかと明確に決めるなど、具体的な策の共有ができました。
利用者の感想にも、自分だけでは思いつかない手段、対策を知れて良かった、自分以外の皆さんがどんな対策をしているのかが分かって良かった、知れて良かったと感想をいただいています。
毎更新時にお伝えしていますが、ディーキャリアのライフスキル訓練は、複数人で参加していることで1人だけでは考え付かなかったことに気付ける、知ることのできる貴重な時間となっています。また、他者（他利用者）の意見や考えを知ることで、自分自身の感がりゃ行動における偏りにも気づくことができます。ぜひ、ディーキャリアで多くの気付きを見つけ、そのシェアをしていただけませんか？就労、その先を過ごしやすくする手だてをたくさんご自身のものにしませんか？？
お問い合わせなど、お気軽にどうぞ↓↓丸の内オフィスでお待ちしていますね( *´艸｀)
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