やりっぱなしにはご注意を！
こんにちは。
ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィス、支援員の徳家です。
11月になり、いかがお過ごしでしょうか？
“11月に夏日！？”なんて報道があったように日中の気候は相変わらずですね。先日は午前中の間に事業所から半袖の方が歩道橋を渡っているのを確認しました。
季節にそぐわない、不思議な気候が続きますが、体調管理には気を付けたいものですね。
さて、前置きが長くなりましたが、本日は「何事もやりっぱなし、放置には要注意」をテーマにお伝えします。
ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィスでは、月替わりの初めの訓練で「目標設定」をします。
その際に、毎度繰り返しお伝えしていることは「目標を立てたら立てっぱなしにしないでくださいね」ということです。
目標における振り返りは毎月の最終日に「KPT法による振り返り」の訓練をおこないます。
KPT法とは、振り返りをおこなうためのテンプレートです。
スケジュールとしては、月初に目標を設定、月末には振り返りを行う訓練があるわけですが、、、。
皆さん、月の最初にたてた目標、月末まで一字一句覚えています？？覚えている自信はおありでしょうか？？
訓練としては月１の振り返りですが、せっかく立てた目標です。
「達成できなかった」ではなく、「達成した」の項目が多い方が嬉しいですよね？？
そのために、本日の表題にさせていただいた「やりっぱなしにはご注意を！」ということで、目標の”立てっぱなしにはご注意ください！”
目標は立てて満足、でおしまいにしないでくださいね？？
これは目標設定の訓練時や振り返りの訓練時に、ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィスの参加者さんには再三伝えています。
目標を“立てっぱなし”、“やりっぱなし”にしないためにできること・・・
その①：目標は、毎日自分の目につくところに貼っておく
ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィスでは、立てた目標を所定の目標シートに記載の上、ロッカーに張り付けています。ロッカーは通所時に荷物をしまったり、退所時に荷物を出すタイミングで、通所の度に毎回使用する場所ですね？
毎日1度は絶対に目にする場所に貼ることで、毎日1度以上は目標を確認、月末の振り返り訓練時に目標について全くもって何も覚えていない、分からない、の防止策となっております。
その②：目標は、こまめに振り返る
くり返しにはなりますが、ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィス、訓練としては月末に振り返りの機会を設けております。ただ、そのタイミングだけでは、目標の達成度アップには繋がらない、意識も持ちにくい・・・
ということで、週に1度は振り返りのタイミングを持つと良いかもしれません。
と、言うわけで、金曜日の午後の訓練時、もしくは、金曜日の帰宅数分前なんていかがでしょう？振り返るにあたり、立てた目標の進捗状況を確認するのはいかがでしょう？進捗を確認することで目標の見直しにもつながります。
月間目標、進捗確認をすることで、変更の必要を感じたら変えてみても良いのですよ？？
その③：目標達成のために、ご褒美効果を活用する
こちらは「達成」のモチベーションアップに活用してくださればと思います。
月末の振り返りに応じて今月頑張ったからご褒美を自分自身にあげるもよし。その②に関連して、週間ごとに振り返りを行い、今週はまた目標に一歩近づいたから、ご褒美をあげるもよし。
以前のブログ記事でもお尋ねしたかもしれませんが、皆さんにとってのご褒美ってどんなこと、ものですか？？
頑張りに応じて特別なもの、事をプレゼントするもよし、手近なものや身近なことでもよし・・・皆さんの目標達成のモチベーションに繋げましょう？？
上記３つの手立て以外、他に思い浮かぶ良案や対策はありますでしょうか？
よろしければ、ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィスに足を運ばれた際に教えてください。
ディーキャリアのライフスキル訓練は、複数人で参加していることで1人だけでは考え付かなかったことに気付ける、知ることのできる貴重な時間となっています。
ぜひ、ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィスで気付きのシェア、就労、その先を過ごしやすくする手だてを沢山ものにしませんか？？
お問い合わせなど、お気軽にどうぞ↓↓丸の内オフィスでお待ちしていますね( *´艸｀)
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