自己肯定感を取り戻す
こんにちは。
ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィス、支援員の徳家です。
６月も後半に差し掛かりました。オフィスのある名古屋、ここ数日は梅雨の合間の晴れ間もありましたが、今週はぐずついた天気、大量の雨が降る日もありました。皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか？
さて、本日は「自己肯定感を取り戻す」ことについて。
・・・皆さんは内観、内観療法ってご存じでしょうか？？
こちら、吉本伊信により、日本で開発された心理療法なんですね。
大まかにいうと、「してもらったこと・して返したこと・迷惑をかけたこと」3つの観点から自分自身と関わった人（母親・父親・兄弟・姉妹等）とのかかわりを年代別に省みるものです。
つい先日、当事業所でもお世話になっているクリニックの医院長先生より、内観療法の紹介、その活用を経て「自己肯定感を取り戻す」をテーマに講義がおこなわれました。
その講義を経て、過去の心の傷をいやすこと・安心感や自己信頼を心身ともに実感することの大切さ、それが自己肯定感を高める・取り戻すことに繋がることを学びました。
ディーキャリアの利用者の皆さんと共に、支援員徳家も講義に参加させていただいたのですが、受講後はホッと安心した気持ちに包まれました。
利用者の皆さんの表情も、心なしか柔らかかったように思います。
今後もこのような講義・機会を設けられたらいいなあと思いました。
名駅二丁目クリニック、院長 安田先生
先日は安心感のある素敵な講義をありがとうございました。
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