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ITエキスパート名古屋丸の内

自己肯定感を取り戻す

こんにちは。

ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィス、支援員の徳家です。

６月も後半に差し掛かりました。オフィスのある名古屋、ここ数日は梅雨の合間の晴れ間もありましたが、今週はぐずついた天気、大量の雨が降る日もありました。皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか？

さて、本日は「自己肯定感を取り戻す」ことについて。

・・・皆さんは内観、内観療法ってご存じでしょうか？？

こちら、吉本伊信により、日本で開発された心理療法なんですね。

大まかにいうと、「してもらったこと・して返したこと・迷惑をかけたこと」3つの観点から自分自身と関わった人（母親・父親・兄弟・姉妹等）とのかかわりを年代別に省みるものです。

つい先日、当事業所でもお世話になっているクリニックの医院長先生より、内観療法の紹介、その活用を経て「自己肯定感を取り戻す」をテーマに講義がおこなわれました。

その講義を経て、過去の心の傷をいやすこと・安心感や自己信頼を心身ともに実感することの大切さ、それが自己肯定感を高める・取り戻すことに繋がることを学びました。

ディーキャリアの利用者の皆さんと共に、支援員徳家も講義に参加させていただいたのですが、受講後はホッと安心した気持ちに包まれました。

利用者の皆さんの表情も、心なしか柔らかかったように思います。

今後もこのような講義・機会を設けられたらいいなあと思いました。

名駅二丁目クリニック、院長　安田先生

先日は安心感のある素敵な講義をありがとうございました。

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ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィス　

　・電話052-218-4877

　・メール it-nagoyamarunouchi@dd-career.com 

　・所在地：〒460-0002

　　　　　　愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22丸の内桜通ビル2階

　・HP：https://dd-career.com 

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  40. 2024年のディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィス

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  131. ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィス、配置変えの巻

  132. 冬の早朝

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  135. 寒い季節の悩み

  136. 目的を持って取り組むこと

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  139. 切り替えて別の案を考えること、満喫すること

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  141. 生活リズムを整えるには・・・

  142. コツコツと、ささやかな習慣化

  143. 秋の楽しみ、そして、セルフケア

  144. 楽しみ方

  145. 働く上で大切にしていること

  146. 睡眠の質

  147. 衣替え

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  150. 季節の変わり目

  151. アサーティブとは、しずかちゃん！

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  159. セルフケアって何だろう？②

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  161. セルフケアって何だろう？

  162. ITエキスパート名古屋丸の内スタッフ紹介！　②イケメンカリスマ営業マン(^_-)-☆

  163. ITエキスパート名古屋丸の内スタッフ紹介！　①システムエンジニア　サービス管理責任者

  164. 発達障害特化とは(^_-)-☆

  165. オフィスのおすすめポイント②　(^_-)-☆

  166. ITエキスパート名古屋丸の内オフィス　４月１日開所しました(^^)/

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