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梅雨時期の乗り越え方
こんにちは。
ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィス徳家です。
６月ももうすぐ半ばですね。梅雨も真っただ中・・・皆さん、いかがお過ごしですか？
以前、雨の日の対策として、カフェイン摂取のお話をしたかと思います。
まずは、そのおさらいです。
カフェインには血管を収縮させる働きがある。その働きは、私たちの神経の圧迫を緩和させることができます。つまり、その働きは疲労回復に繋がり、雨の日のダル重い、気分が沈む等の症状を緩和させるわけです(*‘ω‘ *)
「雨の日は少量のカフェインがイイ♪♪」（摂り過ぎは何事も良くはないのでね(^-^; )
と聞いてからというもの、私徳家は悪天候の日は大好物の紅茶を飲むよう心掛けています。
紅茶が大好物と言ってもいわゆる“ツウ”ではなく、市販のいいなあ、気になるなあと思うものを購入して飲んでいます。
好きなものだからこそ、それを嗜む時間、瞬間はホッとするので、上記にあるような効果云々の前に、とにかく癒され、リフレッシュできます。
今回は再度「雨の日は少量のカフェインがイイ♪♪」のお話、カフェイン・・・紅茶のおはなしをしましたが、まだまだ続く梅雨時期、皆さん各々の癒しのアイテム、ホッとする瞬間を大切に、乗り切っていきましょう(^O^)／
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