宣言効果と目標設定
こんにちは。
ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィス徳家です。
5月、早いものでもう折り返しですね。皆さんいかがお過ごしでしょうか？
ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィスでは、月初に毎月の目標設定をライフスキル訓練の講義内でおこないます。
5月も半分過ぎてはいますが、今月のその講義の際には宣言効果について合わせてお伝えしていますので、本日はそのお話です。
宣言効果とは、“自分の目標を他の人に宣言することで、その目標が達成しやすくなること”です。
何故、そのような効果があるかというと、自分にプレッシャーをかけることができるから、自分のモチベーションを上げることができるからです。
前者においては、宣言（発表）したから、言ったからには達成しなくては、頑張らなきゃと程よくプレッシャーをかけられるからです。
後者においては、目標を宣言（発表）したことにより、その目標に対してより意識を向けられるようになるからです。そうなることで、目標に向けて動き出す、そのための意欲が上がるからです。
皆さん、毎月目標は設定していますでしょうか？
ただただ流されるように過ごす1か月より、目標をもって、意図を意識して1か月の方が充実しますよ♪♪そして、設定した目標は宣言する、開示することでより達成率も上がっていきます(*‘ω‘ *)
【参照】
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