体調管理

こんにちは。

ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィス徳家です。

オフィスから見えるしだれ桜ですが、ついに葉桜となり、少しショックを受けている徳家です。皆様はいかがお過ごしでしょうか？

4月になりましたね(*^-^*)

新年度を迎え、通勤の際の電車内に人が増えたなあと車内の混雑具合を感じるここ数日です。

今年は春がなく、もう初夏の陽気なのでは？と思うぐらい日中は暑く感じることもありますが、日が落ちるとヒヤッと、冷たさを感じ、朝もまだ寒さを感じます。

1日の間に寒暖差のある日々が続きますが、体調を崩されていませんか？

本日は自己理解の訓練をおこなったのですが、いくつかあるその基盤の中に体調管理が挙がっていました。体調が整っていないと仕事も続いていきませんものね？？

新年度で環境が大きく変わる方もいらっしゃると思います。

今回挙げた寒暖差はもちろん、環境の変化も体調に大きく影響を与える要因のひとつかなあと思うので、無理をせず、ご自身のペースを保ちながら日々頑張られることをお勧めします♪♪

利用者の皆さまにも、日々「休める時にはしっかり休みましょうね」とお伝えしているので、体調管理に気にかけて安定した就労が得られるよう私自身も精進していけたらと思っています(*’ω’*)

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