Iメッセージ
こんにちは。
ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィス徳家です。
先週は天候が崩れがちでしたが、オフィスから見えるしだれ桜がまだ立派に咲いているのを確認し、その都度安心と癒しを感じながら出勤する今日この頃です。桜満開のこの時期、皆様いかがお過ごしでしょうか？
本日は、先日のアサーティブコミュニケーション時に、訓練参加者の利用者にお伝え、検討した「Iメッセージ」についてお話します。
Iメッセージとは、「私」を主語にした表現方法で言葉の表現をやわらかくし、自分の気持ちを明確に伝えられる方法です。
こちらはアサーティブコミュニケーションの訓練にて、お相手に何か依頼や伝えたいときに活用されると良いことをお伝えしました。アサーティブコミュニケーションの基本は「私も相手も尊重したコミュニケーション」、「私もOK、あなたもOK」です。
そうは言われても、こちらを読まれている皆さんは相手の心情や行動を汲み取ったり、思いやるというのは特性上ピンとこない方や苦手に感じられる方も多いのではないでしょうか？
そんな方にも、何かを伝える時には「“私”を主語にする」Iメッセージのテクニックは有効かと思います。
訓練への参加利用者の皆さんにも、Iメッセージはアサーティブコミュニケーションの基本の考え方と大いに通ずるものがあるとお伝えしています。
コミュニケーションが苦手だな、抵抗があるなと思われる方がいらっしゃいましたら、”Ⅰメッセージ”を参考に、活用していただけましたら幸いです。
参照：「やさびと心理学」https://yasabito.com/1741
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