睡眠の質

皆さんこんにちは～(^^)/

就労支援員の山本でございます。

早速ですが、皆さんは質の良い睡眠はとれていますか？？

日本は海外に比べると睡眠についておろそかにしているとどこかで聞いたことあるのですが、

最近、睡眠がどれだけ重要か実感しています。

まず、寝不足だと仕事のパフォーマンスは絶対に落ちます。（自分の実感）

普段は営業しているのですが、寝不足と寝不足じゃない時は明らかに営業トークに切れがあるかないか

自分でも分かるぐらいです。なので、もし睡眠の質を上げるにはこれがいいよーってものがあれば教え

てください。(^^♪

まずは自分に合った枕を探したいと思います。それでは！！