雨の日の気分転換

皆さん、こんにちは！

ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィス、支援員徳家です。

こちらは、本日予報通りの大雨です。

皆さんのお住いの地域はいかがでしょうか？

ここ最近は悪天候が続き、気分も沈みますよね。気圧も影響しているのか、なんだか身体もダル重い・・・

そこで！！

今日は雨の日の対策として、カフェイン摂取についてお話ししたいと思います。

以前、雨の日対策に「少量のカフェインがイイらしいよ」と聞きました。

何故かというと、カフェインには血管を収縮させる働きがあり、神経の圧迫を緩和させるからだそうです。

そのカフェインの働きが疲労回復という効能に繋がり、雨の日のダル重い、気分が沈むを緩和させるわけですね♪♪

カフェインと聞くと、皆さん何を思い浮かべますか？

コーヒー、紅茶、緑茶などのお茶ですかね。

これを機に、他のカフェインの含まれるものについても調べてみたのですが、エナジードリンクやチョコレートにも含まれているんですって！・・・知らなかった!!

今日は帰宅後のゆっくり時間に大好きな紅茶とチョコレートを堪能して雨の日の悶々を吹き飛ばして、るんるん気分に変換してやろうと思います♪♪

皆さんも、雨や悪天候の日、悶々沸々とした日にはコーヒー紅茶、チョコレートなどホッとするご褒美を用意して気分変換してみませんか？？

（参考資料）

https://www.lotte.co.jp/medipalette/902