2023年02月01日

笑うこと

こんにちは。
ディーキャリアITエキスパート京橋オフィスです。

突然ですが。。。最近、笑っていますか☺？
私は毎日1回以上は必ず笑っているな～と思う程、どちらかと言えば「笑い上戸」です(笑)
お酒の席もですが、そうではない日中でも良く笑っていることが多いです☻

先日も友人と学生の頃の出来事で、毎年同じ話しをして同じことでお互い爆笑をするという毎年の恒例行事を済ませてきました（笑）話しの内容もオチも分かりきっているのに、なぜか笑えてしまう☻不思議ですが、楽しいひとときでした☺

「笑顔」って見ている側も良い気分になりますし、口角を上げることで気持ちも上がりませんか？
他にもたくさん「笑うこと」で、自律神経を整える効果もあるそうです♪

「笑うこと」は、リラックスモードの副交感神経を高める効果があり、自然と腹式呼吸にもなることから、血流が良くなり、自律神経のバランスと体調を整えることができるそうですよ～☻☺

普段何気なくしていた「笑うこと」。
自分も周りも楽しい気持ちになり、自律神経のバランスも整う、まさに至れり尽くせりの効果があったんですね(*^▽^*)

また「笑う門には福来る」とも言いますしね☻

皆さんも、1日1回1スマイル☺をして、笑顔の循環をしていきましょう☺☻♪

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