「働きたいけど働くのが怖い」発達障害のある方が就職前に準備しておきたいこと💡

こんにちは！

ディーキャリアITエキスパート京橋オフィスです。

「そろそろ働かないといけない。でも、正直ちょっと怖い・・・」

そんな気持ちを抱えていませんか？

就職活動を始めようと思っても、

• また仕事が続かなかったらどうしよう
• 人間関係で失敗しないか不安
• 自分に向いている仕事が分からない
• 面接で何を話せばいいか分からない
• そもそも毎日働ける自信がない

など、さまざまな不安が出てくることがあります。

特に、発達障害の特性がある方の場合、「就職すること」だけではなく、

就職したあとに安定して働き続けるための準備も大切です。

今回は、就職に不安を感じている方に向けて、就職前に考えておきたいポイントをご紹介します。

①「自分の苦手」を知る

就職活動というと、履歴書や面接対策を思い浮かべる方も多いかもしれません。

もちろん、それらも大切です。

しかし、その前に考えておきたいのが、

「自分はどんな場面で困りやすいのか？」

ということです。

例えば、

• 急な予定変更があると混乱してしまう
• 口頭だけの指示では覚えにくい
• 周囲の音が気になって集中できない
• 分からないことがあっても質問できない
• 頑張りすぎて、ある日突然疲れてしまう

など、人によって困りごとは違います。

自分の苦手なことが分かってくると、「できない」で終わるのではなく、どうすれば働きやすくなるのかを考えられるようになります。

②「自分でできる対処法」を増やす

苦手なことが分かったら、次は対処方法を考えてみましょう。

例えば、

「口頭の指示を忘れてしまう」
→ メモを取る、復唱する📝

「予定変更で焦ってしまう」
→ 変更内容と優先順位を確認する👀

「疲れていることに気づきにくい」
→ 毎日決まった時間に体調をチェックする⌛

といった方法があります。

最初から一人ですべてできる必要はありません。

大切なのは、自分に合う方法を試しながら見つけていくことです。

③「働く練習」をしてみる

「いきなり週5日働くのは不安……」

そんな方もいらっしゃると思います。

その場合、就職する前に、

• 決まった時間に起きる
• 決まった場所へ通う
• 一定時間作業に取り組む
• 報告・連絡・相談をする
• 他の人と一緒に活動する

といった「働くための練習」をしておく方法もあります。

実際にやってみることで、

「思ったよりできた」

ということもあれば、

「ここはもう少し練習が必要かも」

と気づくこともあります。

この気づきが、仕事選びや就職後の安定につながっていきます。

④ 一人で就職活動を進めなくても大丈夫

就職について悩んでいると、

「まず自分で何とかしないと」

と思ってしまうことがあります。

しかし、就職に向けた準備にはさまざまな支援を活用することができます。

就労移行支援も、その選択肢のひとつです。

ディーキャリアITエキスパート京橋オフィスでは、就職活動だけを進めるのではなく、

• 自分の特性を知る
• 自分に合った対処方法を考える
• 働くために必要な力を練習する

といったところから、一緒に取り組んでいます。

「まだ就職活動を始められる状態ではない気がする」

「何から始めればいいのか分からない」

という段階でも構いません。

まずは今の状況を整理するところから🔥

就職に不安があるからといって、すぐに応募や面接を始める必要はありません。

まずは、

「自分は何に困っているんだろう？」

と整理するところから始めてみませんか？

ディーキャリアITエキスパート京橋オフィスでは、見学・相談を受け付けています。

• 「就労移行支援って何をするところ？」
• 「自分も利用できる？」
• 「まだ働ける自信がないけど相談してもいい？」

そんなご相談でも大丈夫です。

実際に事業所の雰囲気を見てから、利用するかどうかを考えていただけます。

就職について一人で悩んでいる方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

見学・無料相談会　随時受付中です！

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