不安を相談材料に変えて進み方を整える
「進んだほうがよい」と思っていても、不安な点が多く、次の行動を決められないことはありませんか？
不安をなくしてから動こうとすると、いつが準備完了なのか分からなくなる場合があります。不安を情報不足、練習不足、対処方法の準備に分け、確認できるものから一つずつ判断材料を増やします。
不安の種類で次の行動を変える
同じ「就職できるか不安」という言葉でも、理由は異なります。
- 仕事内容や勤務条件が分からない
- 通勤や作業時間をまだ試していない
- 疲れたときの休憩や相談方法が決まっていない
- 自分の強みや必要な配慮を説明しにくい
情報が足りない場合は、求人や職場環境を調べます。まだ試していない場合は、訓練や生活の中で小さく試します。対処方法が決まっていない場合は、使える工夫と周囲へ相談する内容を整理します。不安の大きさだけでなく、何を確認すれば次へ進めるかを考えます。
できる条件も記録する
準備状況は、「できる・できない」の二択にしません。「一人でできる」「道具や手順があればできる」「周囲への相談があればできる」「これから練習する」に分けます。
難しかった日だけでなく、できた日の条件も残します。睡眠、移動時間、作業量、休憩、周囲からの確認などを比べると、安定して活動するために再現したい条件が見つかります。支援や工夫を使ってできることも、現在の力の一部です。
相談のための質問を準備する
相談前には、不安な点を短い質問へ変えます。「就職活動を始めてよいですか」という結論だけでなく、次のように具体化します。
- どの通所ペースを安定させたいか
- どの作業時間を試しておくか
- 応募前に整理したい配慮は何か
- 次に振り返る時期はいつか
相談後は、次に試す行動を一つ決めます。求人を一件見る、応募書類の一項目を書く、混雑する時間帯に移動してみるなど、振り返れる大きさにします。結果から、できたことと追加で必要な支援を確認します。
定期面談で進み方を調整する
ディーキャリアITエキスパート錦糸町マルイオフィスでは、スタッフとの1対1の定期面談で、体調、通所、訓練、就職活動、必要な配慮などを確認します。本人の希望、適性、経験、訓練状況などを踏まえ、取り組む内容や進め方を調整します。
不安な点を質問へ変え、自分に必要な準備と次の行動を整理したい方は、ディーキャリアITエキスパート錦糸町マルイオフィスへお問い合わせください。見学・相談では、現在地に合う訓練や就職活動への進め方について確認できます。
