今年できるようになったこと（Ｉ） ～ 生活リズムが整ってきた ～

こんにちは、支援員の 成宮 です。

今年を振り返ってみると．．

「前より生活リズム、少し整ってきたかも」と感じる人もいるかもしれない。

通い始めた頃は、朝起きること自体が大変だったり、

「本当に通い続けられるのかな」と不安に思ったりする日も多かったはずだ。

それでも、毎日じゃなくてもいいから起きて、身支度をして、

事業所に向かうという経験を重ねる中で、少しずつ起きる時間が安定してきたり、

通所できる日が増えてきたりと、無理のないペースで変化が出てきている。

体調が優れない日は、以前なら無理をしてしまっていたところを、

「今日は休もう」「ここまでにしておこう」と判断できるようになった人もいるだろう。

それも立派な成長だ。

生活リズムを整えることは、すぐに結果が見えるものではないし、

周りから評価されにくい部分でもある。

でも、「起きる」「準備する」「通う」「疲れたら休む」という当たり前のようで難しいことを、

一年かけて続けてきた事実は確実に残っている。

完璧にできていなくてもいいし、人と比べる必要もない。

今年一年、自分なりにここまでやってきたことを、少しだけ振り返って、

「よくここまで来たな」と思ってもらえたらいい。

それは来年につながる、大事な土台になっている。

***************************************************************************

　ディーキャリアITエキスパート久屋大通オフィス　
　
　　電　話 :　052-957-5544
　　メール :　it-hisayaodori@dd-career.com
　　所在地 :　〒460-0002
　　　　　 　 愛知県名古屋市中区丸の内3丁目4-12 ワークビル2階
　 　 　HP :　 https://dd-career.com

***************************************************************************