怠けているわけではないのに時間が守れない！なぜ遅刻してしまうの？！｜発達障害あるある

こんにちは！ディーキャリアITエキスパート海老名オフィスです！

今回は「遅刻」についてのお話しをしたいと思います。

発達障害のある方に、このブログで何か気づきになれば嬉しいです。
当事者の方はもちろん、自分はADHD、ASD、SLDなのでは？と思っている方、家族が発達障害なのでは？と思う人がいた場合、参考にしていただけると幸いです♪
ぜひぜひ最後までご覧ください！

遅刻についての考え方について

まず、発達障害と遅刻についてお話しする前に前提としてお伝えしたいことがあります。
それは遅刻についての考え方です。

日本は遅刻に対しては礼儀違反で時間厳守が良しとされる文化です。同様の価値観の国、地域は他にもあります。
しかし、世界には時間に関して柔軟な国、地域もあります。人間関係を重視した結果、時間に対しては寛容な地域もあります。「遅刻は許されない」という考え方は文化、風習によって生み出されているものなのです。

とはいえ、日本で生活しビジネスをしていく上で時間厳守の考え方は切っても切り離せません。なぜかというと幼少期から我々は時間厳守の仕組みの中で、時間を厳守することが良しとされる文化の中で生活してきているからです。

そんな中で発達障害のある方々は「時間厳守できないことで周囲からの評価が下がってしまう」ことに直面しやすいといえます。
当事者の方は幾度となくそのような経験をされていて、もはや時間厳守できたほうが珍しいという人さえいるのではないでしょうか？

「遅刻は絶対に許されない」というのは平たく言うと建前であり、「遅刻を全くしない」ことが可能かというとそんなことはありません。予測できない事態やイレギュラーなどはあるもので、しばしばこういった理由の元で起こる遅刻はある程度許容されます。またある程度柔軟な対応や余裕を持った行動で遅刻の頻度を最小限にしたり、遅刻の程度を軽減することが社会人としては望まれています。

つまり
「遅刻を絶対しない人はいない」
「遅刻の頻度と程度を自分の努力で最小限にすることが望まれる」
これが遅刻に関する明文化されない「本当のところ」です。

特性上起こり得る“遅刻のパターン”

「遅刻」を取り巻く本当のところをおさらいしたところで、実際にどのようなことで発達障害のある方は困りごとが発生しているかいくつかのパターンを確認してみましょう。

１．時間感覚の乱れ

特性上時間の経過を正確に把握するのが難しい場合があり、決まった時間までに到着するのが難しい場合があります。

２．過剰な刺激への敏感さ

特性上環境の変化や社交的な場面において、刺激に敏感である場合、準備や移動に時間がかかることがあります。

３．予測困難なトラブルへの対処

特性上予測できないトラブル（例: 交通渋滞、交通機関の問題）に対処するのが難しい場合、それが原因で遅刻することがあります。

４．集中力の課題

特性上作業や活動において、集中力が続かないことがあるため、予定通りに進めるのが難しい場合があります。

５．社会的不安

特性上社会的な場面での不安があることがあるため、外出や予定に対して緊張し、遅れることがあります。

ここに挙げたものは発達障害のある方の遅刻の原因として代表的なものです。
人によって特性は違いますし、組み合わせや元々の性格によっても影響の仕方が違います。
大事なのは自分の特性はどんなものかを理解し、個別に具体策を立てて解決することです。

ディーキャリアでできること

ディーキャリアITエキスパート海老名オフィスでは、自分の障害の特性を含むたくさんの視点から自分を分析し、自己理解を進めることができます。なぜ今までうまくいかないことが多かったのか、どんな困りごとが起こるのかを、支援員の視点もお伝えしながら分析していきます。また困り事に対する有効な対策を、一緒に考え、実際にやってみながら検証をすることもできます。模擬職場の環境を整えているので、社会で自分の考えた対策が効果的か検証し、うまくいかなければ次の策を…と仕事を始めてから困らないための準備をすすめていくことも可能です。

社会性の障害と言われる発達障害は、他人から見た自分を知ることが1番効果的です。発達障害について知識のある支援員がその一つの視点となり、皆さんの自己理解のお手伝いをしていきます！

先延ばしにしてしまうことで問題に発展してしまう
先延ばしにしたことで大事な機会を逃してしまう
「怠けものだ」と言われてしまう

などで困っている皆さん、ぜひ一度相談に来ませんか？
いつでも見学、体験をしていただくことができます。ぜひご連絡お待ちしています♪

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執筆者：藤原（職業指導員）
監修者：佐藤秀祐（サービス管理責任者/社会福祉士・介護福祉士）

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