🌸新年度のご挨拶🌸

こんにちは！ディーキャリアITエキスパート海老名オフィスです！
気候もだんだん暖かくなり、春が近づいてきているなぁと感じる今日この頃です♪

ディーキャリアのオフィス近くの公園の花々もたくさん咲いていました♪
桜やそのほかのお花たちが咲き始めると「春だなぁ」と感じますよね！

ディーキャリアITエキスパート海老名オフィスは4月に就職が決まり卒業されていく方もいらっしゃいます。また、学校を卒業してこちらに通所が始まる方もいらっしゃいます。新年度の4月は変化の大きい季節ですが、私たちも同様です。
卒業生の方には、「頑張ってきて！」という気持ちはもちろんですが、いなくなるのは少し寂しいなぁとも感じます。ただ、６か月間は月に1度定着支援という、就職した後の支援も継続していきますし、今後卒業生が増えてくれば卒業生が集まって交流する機会も作っていきたいと思っています☆就職して頑張る皆さんを今後も応援していきます！
また、現在就職を目指して訓練に日々いそしんでいる皆さんも、人それぞれ課題はありますが、伝えるべきことはお伝えし、たくさんコミュニケーションを取りながら、一緒に就職に向けて歩んでいきたいと思います♪

先ほども書きましたが、4月は変化の大きい季節ですよね。周囲の環境や自身のおかれる環境、さまざまな社会の変化が一気にやってきます。季節の変わり目でもあり、花粉症の季節でもあるので、体調を崩したり、自律神経が乱れてなんだか調子がすぐれない…なんて人も多いのではないでしょうか。
私も、この時期は花粉の影響もあり、どうしても自律神経が乱れてしまいがちです。疲れが抜けないなぁ、めまいや頭痛が…と毎日悪戦苦闘中です…。

ストレスが溜まりやすい時こそ、「セルフケア」がとても大切です。自分の体調を自分で把握して、それに合わせたケアを行っていく必要があるんです。
風邪をひかないようにお風呂に入って体を温める、花粉症の薬を飲む、日光を浴びる、体を適度に動かす、疲れたから早めに布団に入る…などなど、自分のためにおこなったケアはすべてセルフケアです。私は、ヨガを始めてみたり、なかなか起き上がれない朝は無理やりカーテンを開けて日を浴びたり、白湯を飲んでみたりと、工夫してみています。

大変な時期ではありますが、自分の体調に合わせて行動を工夫して乗り切りましょう！

ディーキャリアITエキスパート海老名オフィスでおこなっている訓練についてもこちらで少しご紹介します！

まず、訓練を通して自己理解を進めていくことができます。自己理解が進んでいないと、困った時に対処できなかったり、知らないうちにストレスが限界を迎えて調子を崩してしまったりと、長く仕事を続けていきたいと思ってもうまくいかないかもしれません。また、配慮を求めようと思っても自分に合った配慮を求められず、うまくいかないなんてことも。「自分を理解すること」はとても大切なことです。

また、問題に直面した時の問題解決のスキル・他者とのコミュニケーションにおけるスキル・考え方の視野を広げる、ストレスに対処するなどのセルフケアなど、仕事を長く続けていくために必要なスキルを学ぶこともできます。HTML/CSSやPHP等のプログラミングの基礎について学べるのもITエキスパートの一つの特色です！

さらにオフィスを模擬職場に見立て実際の職場に似た環境で実践・検証することもできます。スキルを“学ぶ”だけではなく“実践する”ことによって、より自分に合った方法を見つけたり、身に着けていくことができます。

就職するために自分には何が必要なんだろう…？
自分に合った職場で、長く働いていきたい！！

そんな想いを持っている方はぜひ一度ご相談に来ませんか？
無料で面談、見学・体験もおこなっていますのでぜひ一度お気軽にご相談ください。
ご連絡お待ちしております。

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神奈川県指定 就労移行支援事業所
ディーキャリア ITエキスパート海老名オフィス

IT・Webスキル（プログラミングスキル）の習得を目指せる就労移行支援事業所です。

所在地：〒243-0432 神奈川県海老名市中央２丁目９−１ スタービレ海老名 201

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Twitter：＠it_ebina

執筆者：篭谷（生活支援員/社会福祉士）
監修者：佐藤秀祐（サービス管理責任者/社会福祉士・介護福祉士）

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