【卒業生の声】就労移行支援でつかんだ再就職！人生の転機となったサポートとは（2410）

ディーキャリア池袋オフィスです。 2024年10月に就職先が決まりご卒業された利用者についてご紹介いたします🎉

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【私の紹介】
男性
年齢：50代
診断名：反復性うつ病性障害と自閉症スペクトラム障害
通所期間：ライフコース　2023年5月～10月
　　　　　ワークコース　2023年11月～2024年4月（準備コース含む）
　　　　　　　　　　　　※2024年3月ライフで学び直し
　　　　　リクルートコース　2024年5月～10月

以前は医療・福祉業界で20年以上勤務していました。働き方の変化や人間関係でうつ病が再発するなか、再び社会に出たいという想いから就労移行支援事業所ディーキャリア池袋オフィスに通い、再就職に向けた準備を進めました。

【ディーキャリアを選んだ理由】
ハローワークの紹介でディーキャリア池袋オフィスを訪れた際、アットホームで相談しやすい雰囲気が気に入り、体験利用を経て通所を決めました。
ここでの支援があれば、新しい挑戦に一歩踏み出せると感じました。

【身についたスキル】
ディーキャリアで特に役立ったスキルは次の3つです。

①リフレーミング：無意識に「～すべき」と考えがちな自分に気づき、考え方を柔軟にする習慣がつきました。
②アサーティブコミュニケーション：自分の考えや気持ちをしっかり伝えられるようになり、周囲と議事的なコミュニケーションが図れるようになりました。
③コントロールフォーカス：過去の失敗に構わないで、今後考えて集中する力が養われました。

ーーー＜参考＞ーーー
★リフレーミングとは：物事の枠組みを変え、違う視点から見ることです。欠点や不安といったネガティブな物事も、思考の前提を変えることで、長所や期待などポジティブなものとして捉えられるようになります。その結果、人間関係やビジネスが円滑になるのです。

★アサーティブコミュニケーションとは：相手を尊重して自分の意見や要望を的確に伝えるコミュニケーション方法です。一方的に自己主張するのではなく、お互いの意見を交換・尊重することです。

★コントロールフォーカスとは：行動や事象の中で、コントロールできないことをどうにかしようと悩むより、コントロールできるもの、できないものを明確にしてコントロールできることに焦点を当てて行動することです。
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【訓練をしてよかったところ】
ネガティブな思考や自己否定に悩む日が多かったのですが、支援員の方や仲間と悩みを共有し、相談しながら訓練を続けることで、自信と努力が回復して就職活動を続けられる精神的な強さを得られたことが一番の収穫でした。

【就職先（区分・業種と仕事内容）】
就職先は大手企業の事務職です。主な業務はデータ入力や書類のPDF化などで、社内の品質保証や経理部門とも関わりを持ちながら進めていきます。

【就職先の企業を選んだ理由】
勤務が時短であること、職場の雰囲気が落ち着いていることが大きな決めでした。また、複数の配置と関わるため、業務にやりがいを感じられると思いました。

【就労移行支援事業所を利用した感想】
ディーキャリア池袋オフィスでは、自己完結しながらスキルアップができる環境でした。気軽に相談もできましたので、安心して訓練に取り組むことができました。

【どんな方にディーキャリアをお勧めか】
自分に自信を持たず、何から始めたらよいか分からない感じている方、そして一人で悩みを抱えがちな方にはぜひディーキャリア池袋オフィスをお勧めします。様々な情報を提供してくれる専門の支援員がサポートしてくれるので、安心して次のステップに向かう力を養えると思います。

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ディーキャリア池袋オフィスでの訓練を通じて、思考・姿勢・考え方の選択肢を増やしていただきし実務を行うときに必要な対処法をたくさん身につけてくださいました！
そして、最後に以下の宣言をしてくださいました✨

・相手に聞き取りやすい発声・発語をする！

・相手の話を正確に聞き取れるようになる！

・自ら不安事項を作り出すようなことはしない！

長期安定就労を実現するために日々、意識することを言語化されて素晴らしいです👏👏

また、アットホームな雰囲気は支援員だけでは作ることができません。
一緒に作り上げていただきありがとうございました。

これからも身につけたスキルを活かして新しい職場で活躍されることを期待しています！

豊島区にある弊社ディーキャリア池袋オフィスでは、自己理解に特化したプログラムを実施しています。
・障害を開示するしないに関わらず 自分にあった環境や働き方を見つけていきたいと思っている方
・理解された働き方をしたい方
・長期就労を希望してる方
・次こそは、同じ繰り返しをしたくないと思っている方

どうぞディーキャリア池袋オフィスまでお問い合わせください。
何か就労に向けたお力添えができるかと思います。

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