～ライフスキルコースの訓練とは？③～

ディーキャリア池袋オフィスの平岡です。 引き続き、ディーキャリアの「ライフスキルコース」の内容についてお伝えしていきます。今回は『思考・姿勢・考え方』についてです！

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『思考・姿勢・考え方』

誰でも考え方の癖はあります。ですが、その癖が強すぎると自分あるいは周囲に影響

が出る場合があります。

失敗や過去に捉われがち、ネガティブになりやすい、感情のコントロールが難しい、周りと上手くいかないことが多い等、今まで職場で大変だったことや困ったことがあった方は、自分の考え方や物の見方を広げることに問題解決のヒントが隠されています。

自分が取れる行動に目を向けたり、自分以外の視点で物事を考えられたりするとストレスが減らせる場合があります。

例えば、挨拶をしたのに相手が挨拶を返してくれなかったとしたら、「嫌われた」「無視された」とだけ考えるのではなく、「作業していたから聞こえなかっただけかな？」「忙しそうだから周りの声が入っていないだけかな？」という考え方も取り入れるとそこに悩みすぎることは減ってくると思います。

自分以外の視点をたくさん取り入れられるよう、ディーキャリアでは色んな人の意見を聞き、考え方を共有し合うワークを多く取り入れています。

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