2025年03月04日

仕事と家事を両立するために～長年の一人暮らしの経験から～

こんにちは！ディーキャリア岐阜駅前オフィス訓練生です。
今回は一人暮らしの家事について述べたいと思います。

はじめに

家庭の事情もあり、著者は学生時代から家事は一通りこなしていたのですが、成人してから仕事をしながらとなると両立することがとても難しいことだと実感しています。自炊の食材を買い物する時間がない、洗濯したいが雨で外干しができない、明日着ていく服が乾かない…家事のために使える時間が学生時代とは全く違うという現実に長年悩まされてきました。

こうした長年の悩みと問題から少しづつですが家事のコツというものを掴んできました。今回は私がおこなっている家事の工夫について紹介したいと思います。

家事に追われないために

買い物をする日、洗濯する日を決めよう

夕飯や弁当にもっていく米がない。夕飯に自炊する食材がない。洗濯や食器洗いの洗剤がない…そうした事態にならないために事前に準備をしておくことが重要です。食材の買い出しやガソリンや灯油の燃料など、買い物全般は無くなる前に用意しておくことをおすすめします。

洗濯もまとめ洗いをせずにまずは決まった日におこなうことをお勧めします。
専業主婦とは違い、一人暮らしの場合だと家事に使える日と時間が全く異なります。
私の場合、３日ごとに洗濯する日を決めています。

食材のまとめ買いはほどほどに

スーパーの特売日やおつとめ品など安いとついつい多く買ってしまうかと思います。
ですが、時間に余裕がない場合だと食材の冷凍保存など家事そのものに回せる時間が少なくなり食べきれず食材を駄目にしてしまう、冷蔵庫がいっぱいになり、賞味期限がいつだったかわからない…そういった事態に陥りやすくなります。
生鮮食品でその日に買った食材は1週間で使い切る、使い切るまで同じ食材は買わない、この２点を守ること推奨したいです。

洗濯は部屋干しできる環境を作ろう

土日の休日に予定していた洗濯が雨でできなかった。梅雨時や冬、住む場所によって日当たりが悪い場合、やりたい時に洗濯ができない時が多々あります。

日本の年間降雨日は１１０日から１２０日、おおよそ３日に１度が雨と言われています。洗濯物を干せる晴れた日は思ったより少ないです。そのため部屋干しの環境を整えておくのは必須でしょう。

土日に家事を持ち越さない

溜まった洗濯物を干すために休日の貴重な時間を洗濯の時間に充ててしまった。食材の買い出しに時間を使ってしまった。休日に家事をするのはストレスの原因になります。

貴重な時間を上手く活用し、やりたいことをやる時間を増やすため家事全般は平日のうちに済ませておきましょう。

次にあると便利な家事時短になるグッズについて紹介します。

便利な家事時短グッズ

PVAクロス

洗濯物の中でバスタオルが最も面倒なもの、部屋干しがやりにくいものではないでしょうか。
そこで、バスタオルの代用に私がおすすめしたいのがPVAクロスです。
スポーツ用品店でセームタオルという名称で同等の商品もありますがやや高価です。
水泳用、洗車用などがあり、１００円ショップでも売られています。
まずは１００円ショップのものをお試しで買ってみるのもいいのではないでしょうか。