【発達障害】言葉が出てこないことがある。その理由について
皆さん、こんにちは。
私達の周りには、言葉が出にくい、遅い、思うように伝えられないといった課題を抱えている人達がいます。
言葉の遅れ・言語発達遅滞・APD・吃音といった特性から、言葉が出ない、言葉が出るのが遅い、説明が難しい、といった感覚が生まれることがあります。
言語化、説明することの苦手さの傾向は大人になってから悩む方も多く、本記事がそのような方の対処法、改善のヒントとなれば幸いです。
発達障害と喋ることの苦手さの関係
発達障害と喋ることの苦手さには、脳の情報処理の特性が深く関係しています。
多くの場合、喋ることが苦手だと聞くと、性格が内向的であるとか、経験不足や努力不足といった見方をされがちです。しかし、発達障害における喋りにくさは、そうした問題とは本質的に異なります。
頭の中には考えや感情が豊富に存在していても、それを瞬時に言語化することが難しくなるのです。
会話という行為は、単に言葉を発するだけではなく、相手の表情や声の調子、場の雰囲気、自分の立場などを同時に処理しながら進める高度な作業です。
発達障害のある人は、このような同時処理に強い負荷を感じやすく、その結果、言葉が詰まったり、話の順序が混乱したり、途中で何を言おうとしていたのか分からなくなったりすることがあります。
また、考え方そのものが言葉中心ではなく、映像や感覚、感情のまとまりとして存在している場合も多く、それを日本語の文章に変換する段階で時間がかかることがあります。
この変換がうまくいかないと、話が長くなったり、要点が伝わらなかったりしやすくなり、本人にとっては「うまく喋れない」という強い自覚につながります。
さらに、過去の会話での失敗体験も大きな影響を及ぼします。空気を読めなかった、変なことを言ってしまった、誤解された、笑われたといった経験が積み重なると、喋ること自体が不安や恐怖と結びついてしまいます。
すると、本来なら話せる内容であっても、脳が無意識にブレーキをかけ、言葉が出てこなくなることがあります。この状態は緊張や甘えではなく、学習によって形成された防御反応に近いものです。
こうした理由から、発達障害のある人の喋ることの苦手さは、能力の欠如ではなく、脳の特性と環境との相互作用によって生じていると理解することが重要です。喋りにくさの裏側には、むしろ深い思考や豊かな内面が存在している場合も少なくありません。
喋ることや書くことが苦手な方の障害の可能性
言語障害
言語障害は言葉を理解したり、表現したりする際に困難が生じることが多い状態を指します。これらはコミュニケーションを中心に社会生活や職場での困難が生じます。特徴としては口頭での聞き取りが難しい、複雑な説明を理解するのに時間がかかるなどがあります。
高次脳機能障害
高次脳機能障害は脳の損傷によって、記憶・注意・判断・感情のコントロールなどが難しくなる状態です。特徴としては物事を覚えにくい、複数の作業を同時に遂行できない、
判断力の低下で危険に気付きにくいなどがあります。
適応障害
適応障害は環境や変化に対して、上手く適応できないことから生じる心理的な状態です。
特徴としては強い不安を覚え、抑うつ状態が続き、気力の低下を招き物事に集中できなくなり作業効率が著しく落ちる、遅刻や欠勤が増えるなどがあります。
喋ることや書くことが苦手な方の対処法
喋ることや書くことが苦手な人にとって、「対処法」という言葉は「克服」や「矯正」を連想させ、かえって苦しく感じられることがあります。
しかし、本当に大切なのは、苦手さを無理に消そうとすることではありません。自分の脳や心の使い方に合ったやり方を見つけ、負担を減らしながら表現の通り道を確保することです。
喋ることや書くことが苦手な背景には、思考が言葉ではなくイメージや感覚で進むこと、頭の中で考えが同時多発的に起きること、緊張や不安によって言語機能が止まりやすいことなど、さまざまな要因があります。
そのため、まず「自分は怠けているわけでも、能力が低いわけでもない」と理解すること自体が、最初の重要な対処になります。
喋ることが苦手な場合は、即時性を求められる場面を減らすだけでも、大きく楽になります。会話は瞬発力の競技のように扱われがちですが、本来は考えながら進めてよいものです。
すぐに返答できないときは、少し考える時間を取ってから話す癖をつけたり、「今うまく言葉にできないのですが」と前置きを入れたりすることで、自分にも相手にも余白を作ることができます。沈黙を失敗だと捉えず、思考のための時間だと再定義することは、喋ることへの恐怖を下げる助けになります。
また、長く説明しようとすると混乱しやすい人は、完璧な文章を作ろうとせず、短い言葉をつなぐだけで十分だと考えるとよいでしょう。伝えたい核心が一つでも相手に届けば、それは立派なコミュニケーションです。
書くことが苦手な場合も同様に、最初から整った文章を作ろうとしないことが重要です。多くの人がつまずくのは、考えることと書くことを同時におこなおうとする点にあります。頭の中にある断片的な考えや感情を、順序や表現を気にせず一度外に出すだけでも、負荷は大きく下がります。
箇条書きや単語の羅列、意味が通らないメモでも構いません。それらは下書き以前の素材であり、「書けない自分」の証拠ではありません。後から整える工程を別に設けることで、「書く」という行為を分解し、脳の負担を減らすことができます。
喋ることや書くことの苦手さには、不安や過去の失敗体験が強く影響している場合も多くあります。その場合は、技術的な工夫だけでなく、安心できる環境を意識的に選ぶことも対処になります。否定されにくい相手、評価されない場、間違っても許される関係性の中では、言葉は驚くほど出やすくなります。
逆に、常に正解やスピードを求められる環境では、誰でも表現は硬直してしまいます。自分が比較的楽に話せた、書けた経験を振り返り、どのような条件がそろっていたのかを知ることは、再現可能な対処法につながります。
また、喋ることや書くことだけを表現の手段だと考えない視点も大切です。図や絵、音声メモ、歌、身体表現など、言葉以外の形で考えを外に出す方法は多く存在します。
それらを経由してから言葉に戻すことで、直接言語化するよりも楽になる人もいます。表現とは本来一つの型に収まるものではなく、自分に合った回路を使ってよいものです。
最終的に重要なのは、「喋れない」「書けない」という事実を自分の価値と結びつけないことです。苦手さは欠陥ではなく特性であり、対処とは自分を作り替えることではなく、自分が壊れないための工夫です。
少しでも負担が減り、伝えたい気持ちが残る形で外に出せているのであれば、それは十分に機能している対処法だと言えます。
まとめ
言葉が「出ない」「遅い」「消えた」と感じる状況は、コミュニケーションをより困難なものとしていきます。
相手の意図理解や説明、発言、文章表現が苦手になることがあります。放置していると職場や社会生活で困難が生じる場合もありますが、適切な処置によって改善は充分可能です。
また、専門医の診断や専門的な機関の支援を通じて特性を理解し、周囲との協力や助けを借りながら、自身のペースで改善に向けていくことが重要です。
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