【大人の発達障害】サプリは有効？どんな種類があるの？

発達障害やグレーゾーン診断された方でサプリって効果的なの？と考えた方いらっしゃいますよね！

薬ではなく症状を緩和する事ができないか？

服薬量を減らしたいが、何か有効な手立てはないか？

お子さんをお持ちの方は、特に多いかもしれません。

サプリはあくまでサプリですが、足りない栄養素を補いながら健康にも目を向けられたら

・・・と思いますよね。

今日はご参考までに、亜鉛をご紹介します！

亜鉛を摂取するとどんなメリットがあるかというと・・・

● 味覚を正常にする
● 抗酸化作用
● 免疫力の向上
● 子どもの発育・成長
● 美容（女性・男性問わず）
● 生殖能力の向上
● うつ状態の緩和や心の安定

こんな効果が見込めます。

なぜ亜鉛をご紹介したかというと、ADHDに限らずASDなどの発達障害全般に言えることとして、血中亜鉛濃度が低い人が多いという研究結果がある事と、臨床試験でコンサータと一緒に飲むと単体で飲むよりも効果を感じやすいとの結果がある点です。

あくまでサプリですので、お薬のような効き目はありませんが日々の食事の中で取れない栄養素をサプリで補うのはとても重要ですね。

日常生活でのお困りごと、生活面での課題など私たちにぜひお気軽にご相談ください♪

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