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対人関係がツラいのは「特性」のせいかも?心地よい距離感と克服法

「人目が気になる」「会話が続かない」…もしそう感じているなら、それはあなたのせいではありません。ASD、ADHDなどの特性が、対人関係を難しくしている可能性があります。

苦手な理由(特性)

  • ASD: 相手の気持ちや曖昧な表現、場の空気を読むのが苦手。
  • ADHD: 会話への集中が難しく、思ったことをすぐ口に出したり、遮ったりしやすい。

克服法

自身を第一に大事にしていきましょう。周りに無理に合わせないように

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