対人関係がツラいのは「特性」のせいかも？心地よい距離感と克服法

「人目が気になる」「会話が続かない」…もしそう感じているなら、それはあなたのせいではありません。ASD、ADHDなどの特性が、対人関係を難しくしている可能性があります。

苦手な理由（特性）

• ASD: 相手の気持ちや曖昧な表現、場の空気を読むのが苦手。
• ADHD: 会話への集中が難しく、思ったことをすぐ口に出したり、遮ったりしやすい。

克服法

自身を第一に大事にしていきましょう。周りに無理に合わせないように