2022年09月20日

【2023年版】発達障害のある方にオススメ！iPhoneアクセシビリティ機能12選

投稿日2022年9月20日　更新日2023年7月20日

このコラムでは発達障害のある方にぜひ試してみてほしいiPhoneアクセシビリティ機能をご紹介していきます。

このコラムは5分～10分前後で読んでいただけます。

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発達・精神障害の特性に応じたプログラムを提供する就労移行支援です。
発達障害(ADHD/注意欠如多動性障害)(ASD/自閉症スペクトラム障害)(SLD/限局性学習障害)のある方、精神障害(うつ病など)のある方が多く利用されています。
【発達障害フレンドリーサポート施設】にも認定され、専門スタッフがサポートをおこなっています。

1.発達障害の困りごと
2.発達障害のある方に試してほしいiPhoneのアクセシビリティ機能
3.まとめ

1.発達障害のある方の困りごと

発達障害のある方の困りごととして、得意・不得意の差が大きく、それが周囲の方には伝わりづらいことです。○○ができるのに、△△ができないのはサボっているからなのでは、などと誤解されることも少なくありません。

また、感覚過敏をお持ちの方も少なくありません。

今回のコラムでは、

・感覚過敏があり特定の環境が苦痛
・忘れ物・無くし物をよくする

などに有効なiPhoneのアクセシビリティ機能をご紹介していきます！

2.発達障害のある方に試してほしいiPhoneのアクセシビリティ機能

iPhoneやiPadなどAppleのデバイスに搭載されているアクセシビリティ機能は、

・視覚聴覚のある方
・身体機能に障害のある方

などがiPhoneやiPadを便利に使えるように搭載されている機能です。

ただ、障害のある方だけでなく初めてiPhoneを手にした高齢の方や、操作に不慣れな人などもとても便利に使うことができる機能です！

今回はその中でも11の機能をご紹介していきます。

視覚過敏がある方

視覚過敏とは感覚過敏の1つ。太陽の光やホワイトボード、紙などの白いものが眩しく感じ、目を開けていられない。色の濃いものに強く刺激を受けてしまい体調が悪くなるなど目から入る刺激に強い過敏を生じます。

特に、体調が悪い時に過敏さが強くなると言われています。

画面の色を反転させる

① iPhone「設定」を選ぶ
② 「アクセシビリティ」を選択
③ 「画面表示とテキストサイズ」を選択
④ 「反転（クラシック）」をオンにする
→画面が写真のネガのように変わり、刺激を軽減することができます

iPhoneで画面表示とテキストサイズを調整する　Apple公式

カラーフィルタ設定

① 「設定」を選ぶ
② 「アクセシビリティ」をタップ
③「画面表示とテキストサイズ」をタップし、「カラーフィルタ」をタップ「オン」にする。フィルタが表示さるので、選択する
→照明の明るさを暗く調節することで目への負担を抑えることができます

iPhoneで画面表示とテキストサイズを調整する　Apple公式

聴覚過敏の方

聴覚過敏とは感覚過敏の一つで、特定の音などに対して過敏になり気分が悪くなるなど日常生活に影響が出ることもあります。

電話ノイズキャンセリング

騒音の多い特定の状況下でレシーバーを耳につけて通話しているときに、空気圧で周囲の騒音を減らして聞こえやすくします。

iPhoneで、モノラルオーディオ、バランス、電話ノイズキャンセリングの設定を調整する　Apple公式

雑音を消す
① LINE、Facebookの通話中にマイクモードを選ぶ
➁「声を分離」をタップ
→操作はこれだけです。周囲の雑音を消し、相手の声が聞き取りやすくなります。
例えば、風呂上がりにドライヤーかけながら電話してる時などに「声を分離」すると
相手はドライヤーしていたことに気付かないくらい周囲の騒音を除去してくれます！

バックグラウンドサウンド除去　Apple公式

※FaceTimeでの参考

字幕とクローズドキャプション

①設定
②アクセシビリティをタップ
③「標準字幕とバリアフリー字幕」を選択
④ 「クローズドキャプション+SDH」をオンにする

字幕とクローズドキャプション　Apple公式

忘れ物・失くしものが多い方

ADHDの方に多くワーキングメモリが少ない、不注意の特性がある方は、忘れ物や失くしものが多いという困りごとで発生します。

毎日使うiPhoneが紛失してしまったら凄く困りますよね💦
そんな時に、便利なのがiPhoneを探す設定にしておくことです。
地図上でデバイスの位置を確認し紛失した場所を見つけるのに役立ちます。

iPhoneを探すをオンにする

自分の名前をタップし、「探す」をタップします。
友達や家族に自分の居場所を知らせたい場合は、「位置情報を共有」を有効にしておきます。
「[デバイス] を探す」をタップし、「[デバイス] を探す」をオンにします。
iPhone の設定 App で「探す」を有効にすることができます。
デバイスがオフラインのときでも探せるようにするには、「“探す” ネットワーク」をオンにします。*
デバイスのバッテリー残量が少なくなったときに、デバイスの位置情報を Apple に送信する場合は、「最後の位置情報を送信」をオンにします。

iPhoneを探す設定　Apple公式

睡眠に課題がある方

おやすみモード

「おやすみモード」を使って、着信音、警告音、通知音を消音にすることができます。時間帯を設定しておいたり、
特定の人からの電話だけ受けたりすることもできます。

「設定」>「集中モード」の順に選択します
「おやすみモード」をタップします
「自動的にオンにする」で、所定の時刻や場所で、または特定の App の使用時に、おやすみモードが自動的にオンになるように設定します

iPhone や iPad の集中モードでおやすみモードを使う　Apple公式

仕事向け

関数電卓を使う

電卓アプリを開き、画面を横向きにするだけで関数電卓に切り替わります。

iPhoneの「計算機」を使う　Apple公式

寸法を計測する

「計測」を開き、iPhoneのカメラを使って近くにあるオブジェクトをスキャン。
iPhoneを計測したいオブジェクトに向けて、画面に収まるように位置を調整。

iPhoneで寸法を計測する　Apple公式サイト

ボイスメモ

ボイスメモアプリを使うと、個人的なメモなどを高音質を録音できます。

録音を開始するには、録音ボタンをタップ。
停止ボタンをタップして録音を停止。

iPhoneのボイスメモで録音する　Apple公式

メモを取る

アイデアを書き留めたり、チェックリストや写真、Webのリンク、スキャンした書類、手書きのメモ、スケッチなどの情報を整理したりできます。

新規メモボタンをタップしてから、テキストを入力
メモの1行目がメモのタイトルになります
書式設定を変更するには、フォーマットボタンをタップ
見出しスタイル、太字やイタリックのフォント、箇条書きリスト、番号付きリストなどを適用できます
メモを保存するには、「完了」をタップ

iPhoneでメモを作成する/書式を設定する　Apple公式

iPhoneのメモに写真やビデオなどを追加する　Apple公式

iPhoneのメモでスケッチを描く/文字を書き込む　Apple公式

Siriを使って音声でiPhoneを操作

Siriを使用して、声でAppを操作できます。次のように言います:

「Hey Siri、9時に佐藤さんとのミーティングを設定」と言って「カレンダー」のイベントを作成します
「Hey Siri、買い物リストにキャベツを追加」と言って「リマインダー」に項目を追加します
「Hey Siri、一郎君に大好き、ハートの絵文字メッセージを送信」と言って、「メッセージ」を使ってテキストを送信します
「Hey Siri、今日のアップデートは?」と言って、地域の天気、ニュース、リマインダー、カレンダーのイベントなどの最新情報を取得します

AppでSiriを使用する Apple公式

3.まとめ

このコラムでは発達障害のある方にぜひ試してみてほしいiPhoneアクセシビリティ機能をご紹介してきました。

実際に通所されている方の中でも、今回ご紹介した機能を使用しながらプログラムに参加されている方もいらっしゃいます。
ぜひiPhoneをお持ちの方は、アクセシビリティ機能を活用して自分に合うものを見つけて頂ければ嬉しいです！

ディーキャリア海老名オフィスでは発達障害の診断がある方、グレーゾーンの方のご相談を随時お受けしております。転職を繰り返している、仕事がうまくいかない、休職している、など1人で抱えずにぜひご相談ください。

最後まで読んでいただきありがとうございました！

【執筆者】
若林　(ディーキャリア海老名オフィス　生活支援員)
発達障害学習支援エキスパートサポーター｜接客・販売職を経験し、現在は生活支援員として、主にソーシャル・スキルトレーニング(ライフスキルコース)を担当。一人一人の困りごとに丁寧に向き合い、就職後、安定就労ができるよう全力でをサポートします！

【監修者】
井上高宏
ディーキャリア海老名オフィス
サービス管理責任者/精神保健福祉士